剖腹產(chǎn)后飲食注意事項 剖腹產(chǎn)后飲食禁忌(3)

·甜點也可以幫助排除惡露。

·子宮收縮不佳的產(chǎn)婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便秘。

·魚、維他命C有助傷口愈合。

·因失血較多，產(chǎn)婦宜多吃含鐵質(zhì)食物補血。

·藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。

四點不宜：

·術(shù)后24小時內(nèi)禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣。

·避免油膩的食物。

·避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深。

·避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

2.剖腹產(chǎn)后第一周坐月子食譜推薦（點擊食譜名稱進入具體做法）

蘿卜湯(幫助排氣)

陳皮粥(幫助排氣，增加食欲)

小米紅糖粥(幫助排氣，補血)

山楂粥(開胃消食，幫助惡露排除)