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哺乳期媽媽經(jīng)常頭暈 這些現(xiàn)象女性一定得注意

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-11-12 14:33:46 編輯:佳謠

為了寶寶的健康成長,很多的媽媽都會選擇在產(chǎn)后給寶寶進行母乳喂養(yǎng),我們都知道母乳的營養(yǎng)成分是非常高的,從小經(jīng)過母乳喂養(yǎng)的寶寶抵抗力強,同時個人體質(zhì)也會更加強健。為了給寶寶提供充足的營養(yǎng),哺乳期的媽媽不僅需要保持良好的身體狀態(tài)同時還要注意營養(yǎng)物質(zhì)的充足攝入,以免對寶寶的生長發(fā)育造成不良的影響。但是有的哺乳期媽媽會出現(xiàn)經(jīng)常頭暈的現(xiàn)象,這種現(xiàn)象是什么原因?qū)е碌哪??下面我們來一起了解一下吧?/p>

哺乳期媽媽經(jīng)常頭暈

1.產(chǎn)后血虛

生產(chǎn)會消耗女性大量的元氣,同時在產(chǎn)后還需要進行長時間的哺乳,很多女性的身體素質(zhì)差且恢復過程較為緩慢,所以就會出現(xiàn)血虛引起頭暈的情況 。建議女性在產(chǎn)后可以多吃一些補氣血的食物,另外也可以對多去咨詢中醫(yī),采用中醫(yī)理療的治療方式。

2.營養(yǎng)缺乏

哺乳期女性要同時滿足自身以及寶寶的營養(yǎng)需求,尤其是寶寶在逐漸成長的過程中攝入乳汁的量也在不斷增加,所以女性很容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。建議在日常要多吃一些營養(yǎng)價值高且易消化的食物,例如新鮮的蔬菜水果、魚類蛋類以及各種營養(yǎng)湯等,避免進食辛辣刺激等食物,日常以低鹽低脂飲食,同時多喝水促進人體的新陳代謝。

3.過度勞累

哺乳期媽媽在產(chǎn)后本身就非常虛弱,再加上照顧嬰兒得不到充足的休息,身體過度勞累就會很容易出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象。建議女性在產(chǎn)后要盡量休息,白天寶寶睡覺的時候可以適當?shù)难a覺,另外家人也要多分擔照顧寶寶的責任。

4.貧血

因為生產(chǎn)和哺乳的原因有些女性會出現(xiàn)貧血或者低血壓的情況,這些情況都會導致頭暈的發(fā)生,建議女性可以檢測一些血壓、脈搏等身體檢查項目,對癥治療。

5.疾病因素

哺乳期頭暈也與疾病的因素有關,例如頸椎病和腦供血不足類疾病就會經(jīng)常導致頭暈的現(xiàn)象,如果反復出現(xiàn)頭暈的女性一定要及時去醫(yī)院檢查,在醫(yī)生的指導下正確的治療疾病,必要時配合醫(yī)生采取藥物治療的方式來緩解疾病。

哺乳期的媽媽出現(xiàn)頭暈等身體不適的情況時一定要引起警惕,及時采取措施緩解治療,避免因疾病的因素對自身和寶寶造成不良的影響。

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