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幫助新媽預(yù)防痔瘡的5個(gè)小妙計(jì)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2012-09-05 11:19:16 編輯:Chen

產(chǎn)后痔瘡很多媽媽都有,那是因?yàn)樵趹言泻?,新媽媽體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生多量性激素,由于受到這些激素的影響,胃腸道平滑肌的脹力減退,蠕動(dòng)減少、減弱,使食物在胃里排空推遲,在腸里運(yùn)輸時(shí)間延長(zhǎng),導(dǎo)致糞便在結(jié)腸中潴留時(shí)間過(guò)長(zhǎng),水分減少,糞便變得干結(jié),而易發(fā)生便秘,使排便時(shí)需要用力摒氣,加上增大的子宮對(duì)直腸的壓迫,盆腔靜脈回流不暢,發(fā)生痔瘡。另外,在分娩的時(shí)候,新媽媽由于用力摒氣也可導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生。

1. 要預(yù)防產(chǎn)后痔瘡,必須從孕期做起。由于子宮增大,盆腔內(nèi)壓力增加是無(wú)法改變的,但可防止痔瘡的加重,如避免便秘,避免久立久坐,調(diào)整飲食等。

2. 勤喝水、早活動(dòng)。由于產(chǎn)后失血,腸道津液水分不足,以致造成便秘,而勤喝水,早活動(dòng),可增加腸道水分,增強(qiáng)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘。


 

3. 少食辛辣、精細(xì)食物,多食粗纖維食物。一些婦女產(chǎn)后怕受寒,不論吃什么都加胡椒,這樣很容易發(fā)生痔瘡。同樣,過(guò)多吃雞蛋等精細(xì)食物,可引起大便干結(jié)而量少,使糞便在腸道中停留時(shí)間較長(zhǎng),不但能引起痔瘡,而且對(duì)人體健康亦不利。因此,產(chǎn)婦的食物—定要搭配芹菜、白菜等纖維素較多的食品,這樣消化后的殘?jiān)^多,大便時(shí)易排出。

4. 勤換內(nèi)褲、勤洗浴。不但保持了肛門(mén)清潔,避免惡露刺激,還能促進(jìn)該部的血液循環(huán),消除水腫,預(yù)防外痔。早晚使用1:5000高錳酸鉀溶液沖洗外陰及肛周,使會(huì)陰部清潔、干爽,內(nèi)褲常換常洗,選用柔軟并質(zhì)量可靠的毛巾。

5. 早排便、早用開(kāi)塞露。產(chǎn)后應(yīng)盡快恢復(fù)產(chǎn)前的排便習(xí)慣。一般3日內(nèi)—定要排—次大便,以防便秘;產(chǎn)后婦女,不論大便是否干燥,第一次排便一定要用開(kāi)塞露潤(rùn)滑糞便,以免撕傷肛管皮膚而發(fā)生肛裂。

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