白百何
白百何也是如此：百合說(shuō)，懷孕期間她堅(jiān)持練習(xí)孕婦瑜伽，同時(shí)注意飲食。
她覺(jué)得孕婦絕對(duì)不意味著毫無(wú)節(jié)制的大吃大喝，這樣會(huì)讓體重急速增加，而且在產(chǎn)后很難恢復(fù)。產(chǎn)后3~4個(gè)月是塑身的最佳時(shí)期，產(chǎn)后子宮需要6個(gè)星期的時(shí)間恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。
在醫(yī)生的建議下白百合在產(chǎn)后6周后開(kāi)始一邊進(jìn)行產(chǎn)后調(diào)理，一邊進(jìn)行運(yùn)動(dòng)量稍大的有規(guī)律運(yùn)動(dòng)，如體操、慢跑等，效果很好。
