·剖腹產(chǎn)會使陰道松弛嗎？
很多人會覺得剖腹產(chǎn)應(yīng)該就不會造成陰道松弛了吧。但其實(shí)不盡然，雖然剖宮產(chǎn)沒有了分娩時(shí)的極度擴(kuò)張，但從長遠(yuǎn)來看，剖宮產(chǎn)并不能很好的改善產(chǎn)后性生活，反而剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦沒有經(jīng)過道陰道擴(kuò)張的過程，等到絕經(jīng)時(shí)，陰道擴(kuò)張性會變差，有些患者甚至難以過夫妻生活，絕經(jīng)后陰道萎縮反倒造成性交困難。
擔(dān)心：產(chǎn)后陰道松弛對夫妻生活的影響
其實(shí)，夫妻生活是否美滿，與陰道的自然寬度沒有很大關(guān)系，而是由高潮時(shí)的陰道收縮強(qiáng)度決定的，這取決于盆底肌肉的收縮能力。雖然剖腹產(chǎn)可以保證陰道長期保持較小的狀態(tài)，但如果沒有緊縮力，同樣很難獲得性福。
自然產(chǎn)提供了一個(gè)自然鍛煉的過程，女性通過順產(chǎn)，使陰道肌肉通過擴(kuò)張?jiān)偻ㄟ^收縮，自然就鍛煉得更加堅(jiān)強(qiáng)；對孩子來說，經(jīng)過產(chǎn)道的擠壓，就不大會出現(xiàn)手腦不協(xié)調(diào)的統(tǒng)調(diào)失和癥，也是有好處的。
真正影響夫妻產(chǎn)后性生活的主要原因，是情緒低落以及極度困倦導(dǎo)致，而剖腹產(chǎn)的傷口雖然不在會陰部，但其傷口復(fù)原的時(shí)間較長，性生活的滿意度說不定容易下降。
所以，這就需要夫妻雙方之間的體諒和包容，作為丈夫應(yīng)該給予妻子產(chǎn)后恢復(fù)的時(shí)間，而不是一味的抱怨，這會給妻子很大的壓力，雙方心理上的調(diào)適非常重要。作為產(chǎn)后媽咪，也要注意鍛煉和運(yùn)動(dòng)，讓身體早日恢復(fù)到孕前水平。
重點(diǎn)：產(chǎn)后陰道可以恢復(fù)成原樣嗎？
陰道可以恢復(fù)原樣的！
陰道雖然在生產(chǎn)期間受到擠壓裂開，周圍肌肉受到傷害，但是不代表陰道不可以恢復(fù)原樣。只是陰道恢復(fù)時(shí)間比較長而已。產(chǎn)后媽媽可以通過鍛煉恢復(fù)原有的彈性，讓陰道變得更加緊實(shí)。
1、“斷尿”練習(xí)：在小便的過程中，有意識地忍住小便幾秒鐘，排尿時(shí)中斷一會，幾秒后再繼續(xù)把尿排完。這個(gè)動(dòng)作可以反反復(fù)進(jìn)行多次，鍛練一段時(shí)間的后，陰道周圍肌肉的張力就慢慢提高了。
2、提肛運(yùn)動(dòng)：在有便意的時(shí)候，屏住大便，并做提肛運(yùn)動(dòng)，方法與屏住小便類似，這樣可以鍛練盆腔肌肉，也有利于陰道的收縮。
3、收縮運(yùn)動(dòng)：平臥，身體放松，將一個(gè)手指清潔后輕輕插入陰道內(nèi)，收縮并夾緊陰道，持續(xù)3秒鐘后放松，反復(fù)幾次后，收縮的動(dòng)作時(shí)間慢慢加長。
4、臥式鍛煉：臀部放在床沿后仰臥，雙腿挺直伸出懸空，不要著地，雙手把住床沿，以防下滑，雙腿合攏，慢慢向上舉起，雙膝伸直向上身靠攏，當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí)，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部。
5、立式鍛煉：站立，雙腿微分開，收縮兩半側(cè)臀部肌肉，使之相挾，向大腿部靠攏，膝部外轉(zhuǎn)，然后收縮肛門括約肌，使陰道向上提的方向運(yùn)動(dòng)。
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