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在哺乳期的第一個月媽媽手腳冰涼應(yīng)該怎么辦?原因都有哪些?

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2019-09-23 15:33:42 編輯:璇子
相信不少的朋友也是會發(fā)現(xiàn),媽媽在生完孩子的第一個月也都是會出現(xiàn)手腳冰冷的情況的,而有的人則是好奇,這個是為什么,那么,我們一起來看看,在哺乳期的第一個月媽媽手腳冰涼應(yīng)該怎么辦?

在哺乳期的第一個月媽媽手腳冰涼應(yīng)該怎么辦?

女性產(chǎn)后出現(xiàn)手腳冰涼的情況其實是屬于非常常見的情況的,這個主要也都是因為,在生寶寶的時候,女性的氣血虛空所造成的。
而若是說,對于媽媽的手腳冰涼應(yīng)該怎么治療,那么,首先一定需要注意的就是,一定的不可以再吃哪些寒性以及涼性的食物了。
對于哺乳期的媽媽來說,冰箱里的時候也是一定的不可以吃的!
當(dāng)然了,也是可以多吃一些動物的肝臟的,對于一些溫補的食物或者說是堅果食物女性也都是可以多吃一些的。
因為這些食物也都是屬于溫?zé)岬氖澄?,對于手腳冰涼的女性來說則是可以起到非常好的緩解的作用的。
當(dāng)然了,對于手腳冰涼的女性來說,也是非常的需要注意保暖自己的身體的。
定期的添加一些衣物,做好手腳的保暖措施也是非常的重要的。
女性適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動其實也是可以很有效的緩解女性的手腳冰涼的情況出現(xiàn)的,因為多運動可以增強血液循環(huán),改善手腳冰涼等癥狀。
對于產(chǎn)后女性手腳冰涼的情況,也是一定的要做好預(yù)防措施的,平常也是需要注意天的文斗的。
尤其是產(chǎn)后的女性,身體的陽氣不足或是生育引起的激素變化,都會造成手腳冰涼的出現(xiàn)。天氣提前有變化,就需要提前做好保暖,每天用生姜泡泡腳,這樣會讓身體特別舒服,也能預(yù)防手腳冰涼的發(fā)生。
在這里,一定需要注意的一點就是手腳冰涼不是一次就可以治療好的,而需要長期的堅持下去。堅持曬太陽、適當(dāng)運動都是不錯的選擇。日常飲食習(xí)慣中,不吃寒冷性食物,多吃溫補的,相信手腳冰涼現(xiàn)象就能得到改善。

導(dǎo)致手腳冰涼的原因都有哪些?

1.陽氣衰微
因素體虛弱,腎陽不足;或熱病發(fā)汗過度,陽氣外泄;或吐瀉過后,陽氣暴脫;或大出血后,氣隨血脫,出現(xiàn)手腳冰涼。
2.寒邪客表
由于寒邪侵襲肌表,寒為陰邪,主收引,其性凝滯,衛(wèi)外之陽氣被遏。而引發(fā)手腳冰涼。
3.熱邪內(nèi)郁
外邪由表入里,郁而化熱,里熱熾盛,熱極陽郁;或外邪侵襲肝胃,氣機郁滯,陽氣不能通于四肢,而出現(xiàn)手腳冰涼。
4.肝氣郁結(jié)
情志不暢,怒而傷肝,肝失條達(dá),失于疏泄,陰陽不相順接,發(fā)生手腳冰涼。
另外,氣血不足或各種痛癥也會出現(xiàn)手腳冰涼,治療原發(fā)病后手腳冰涼會消失。

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