在哺乳期的第一個(gè)月媽媽手腳冰涼應(yīng)該怎么辦？原因都有哪些？

女性產(chǎn)后出現(xiàn)手腳冰涼的情況其實(shí)是屬于非常常見的情況的，這個(gè)主要也都是因?yàn)?，在生寶寶的時(shí)候，女性的氣血虛空所造成的。
而若是說，對(duì)于媽媽的手腳冰涼應(yīng)該怎么治療，那么，首先一定需要注意的就是，一定的不可以再吃哪些寒性以及涼性的食物了。
對(duì)于哺乳期的媽媽來說，冰箱里的時(shí)候也是一定的不可以吃的！
當(dāng)然了，也是可以多吃一些動(dòng)物的肝臟的，對(duì)于一些溫補(bǔ)的食物或者說是堅(jiān)果食物女性也都是可以多吃一些的。
因?yàn)檫@些食物也都是屬于溫?zé)岬氖澄?，?duì)于手腳冰涼的女性來說則是可以起到非常好的緩解的作用的。
當(dāng)然了，對(duì)于手腳冰涼的女性來說，也是非常的需要注意保暖自己的身體的。
定期的添加一些衣物，做好手腳的保暖措施也是非常的重要的。
女性適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)其實(shí)也是可以很有效的緩解女性的手腳冰涼的情況出現(xiàn)的，因?yàn)槎噙\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)血液循環(huán)，改善手腳冰涼等癥狀。
對(duì)于產(chǎn)后女性手腳冰涼的情況，也是一定的要做好預(yù)防措施的，平常也是需要注意天的文斗的。
尤其是產(chǎn)后的女性，身體的陽氣不足或是生育引起的激素變化，都會(huì)造成手腳冰涼的出現(xiàn)。天氣提前有變化，就需要提前做好保暖，每天用生姜泡泡腳，這樣會(huì)讓身體特別舒服，也能預(yù)防手腳冰涼的發(fā)生。
在這里，一定需要注意的一點(diǎn)就是手腳冰涼不是一次就可以治療好的，而需要長期的堅(jiān)持下去。堅(jiān)持曬太陽、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)都是不錯(cuò)的選擇。日常飲食習(xí)慣中，不吃寒冷性食物，多吃溫補(bǔ)的，相信手腳冰涼現(xiàn)象就能得到改善。

1.陽氣衰微
因素體虛弱，腎陽不足；或熱病發(fā)汗過度，陽氣外泄；或吐瀉過后，陽氣暴脫；或大出血后，氣隨血脫，出現(xiàn)手腳冰涼。
2.寒邪客表
由于寒邪侵襲肌表，寒為陰邪，主收引，其性凝滯，衛(wèi)外之陽氣被遏。而引發(fā)手腳冰涼。
3.熱邪內(nèi)郁
外邪由表入里，郁而化熱，里熱熾盛，熱極陽郁；或外邪侵襲肝胃，氣機(jī)郁滯，陽氣不能通于四肢，而出現(xiàn)手腳冰涼。
4.肝氣郁結(jié)
情志不暢，怒而傷肝，肝失條達(dá)，失于疏泄，陰陽不相順接，發(fā)生手腳冰涼。
另外，氣血不足或各種痛癥也會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼，治療原發(fā)病后手腳冰涼會(huì)消失。