產婦坐月子有著很多的講究，這些講究可能和產婦以前的生活習慣有著很大的沖突，那些習慣可以繼續(xù)做？那些習慣不能碰呢？月子期間最好不要踩這6個禁區(qū)，如果留下月子病，后悔都來不及！
在坐月子期間每天洗澡還是可以的，但是需要注意一些細節(jié)性的問題。如果是剖腹產或者順產側切的寶媽，一定要在傷口拆了線并且愈合以后才可以洗澡。寶媽在洗澡的時候要選擇淋浴，因為寶媽的子宮內膜在產后會排出惡露，這個時候要是選擇盆浴的話，就會使污水進入到體內，所以就會感染。寶媽在洗澡的時候要注意保暖，由于寶媽的機體在懷孕的時候增加了很多水分，所以就會出現(xiàn)體內有鈉和水分的滯留，在生完孩子以后，這些東西就會通過尿液或者是出汗的方式來排出體外，寶媽在排汗的過程中，身體的毛孔就會處于擴張的狀態(tài)，這個時候是非常容易感冒的。
大部分的寶媽一般都要選擇熱擋風，所以說在原則上是可以吹的?？墒窃谠伦永镆彩切枰蓻龅?，如果快速吹干的話也可以避免著涼，但是需要注意溫度和梳頭發(fā)的力度。如果選擇大風力以及長時間吹干，是非常有可能導致脫發(fā)的。畢竟這個時候寶媽機體的新陳代謝還沒有恢復。
產后用動應該在個人傷口都愈合以后才可以，在運動的過程中一定要掌握好運動的強度，所以說寶媽在月子里不要進行高強度的運動，寶媽還是比較適合揉和類的瑜伽，在身體的恢復上還是有一些幫助的。
如果寶媽在月子里吃素食，最好要讓飲食均衡，這個時候身體恢復需要蛋白質，再加上還要給寶寶喂奶，如果不吃肉類的話，靠蛋白類的植物是滿足不了的。
寶媽在月子里的機體代謝處于恢復的狀態(tài)，不管是哪個器官都不能夠過度的使用，這樣都會傷害到寶媽的身體。如果寶媽長時間地使用電腦，會出現(xiàn)腰背不適的現(xiàn)象，如果是偶爾玩電腦也不會有多大的傷害。
對于辛辣的食物里面都含有辣椒素，它會影響到傷口的閉合，你會影響到乳汁的分泌，也會對寶寶的飲食造成一定的刺激。這個時候寶媽的直腸肌肉經過分娩以后會比較松弛，我有可能會出現(xiàn)痔瘡。所以寶媽這個時候最好不要去食用辣椒。
