十月懷胎一朝分娩，媽媽們沉浸在迎接新生命的喜悅中時，也迎來了她們?nèi)松械囊粋€特殊時期——月子。
坐月子的習(xí)俗在中國由來已久，直到如今都是社會上約定成俗的事情。
一、“捂月子”的習(xí)俗應(yīng)該遵守嗎？
捂月子是在中國延續(xù)多年的月子習(xí)俗。產(chǎn)婦在產(chǎn)后的一個月期間必須足不出戶，屋里必須緊閉門窗不能吹風(fēng)，并且產(chǎn)婦也得帶上頭巾穿上襪子，渾身包裹的嚴(yán)嚴(yán)實實，還要蓋上厚被子。即使是在炎熱的盛夏，也必須遵守這樣的習(xí)俗。
去年7月，在山東淄博就發(fā)生了一起駭人聽聞的事件。
一名90后的媽媽，在產(chǎn)后坐月子期間，因為“捂月子”而導(dǎo)致中暑不治身亡。在家人把她送至醫(yī)院的時候，她的體溫已經(jīng)高達(dá)40度以上，身上的許多臟器都已經(jīng)有了不同程度的損傷。
經(jīng)過醫(yī)生的詢問才知道，
從這一則新聞，我們不難看出“捂月子”不僅不能有助于產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)，反而對于健康有害，甚至威脅生命。
隨著人們健康意識的提高，許多女性也漸漸摒棄了這些坐月子的舊俗。人們開始更尊重科學(xué)，更多的通過現(xiàn)在醫(yī)學(xué)的手段進(jìn)行月子期間的修復(fù)。
產(chǎn)后恢復(fù)中心——這是近些年來的新興產(chǎn)業(yè)。
它主要是針對月子期間的女性提供產(chǎn)后恢復(fù)相關(guān)的服務(wù)。“滿月發(fā)汗”是時下產(chǎn)后恢復(fù)中心主推的項目之一，這個打著“科學(xué)坐月子”的頭銜而推出的項目，真的有科學(xué)依據(jù)嗎？
二、“滿月發(fā)汗”是科學(xué)坐月子嗎？
是指產(chǎn)后的滿月汗蒸，可以通過一些儀器配合中藥進(jìn)行汗蒸，通過出汗的方式排出在月子期間積留在體內(nèi)的寒氣，補足虧損的氣血，達(dá)到祛除月子病的效果。
首先我們要明白人的汗液中有99%都是水分，通過排汗的方式來達(dá)到所謂排毒的效果，本來就是一種無稽之談。
并且人體的水分過多的流失，還會影響人體的造血功能，所謂補足氣血之說，更是不知從何而來。
其實無論是“捂月子”還是“滿月發(fā)汗”都是在強調(diào)產(chǎn)婦們要通過出汗這樣一種方式達(dá)到產(chǎn)后修復(fù)的目的，這不僅是沒有科學(xué)依據(jù)的謬論，更是殺人于無形的利劍。
三、月子期間會“捂”出哪些危害
媽媽們在產(chǎn)后都容易出現(xiàn)大量出汗的情況，這種情況我們稱之為“褥汗”。產(chǎn)生這種情況的原因主要是生育之后，
在這樣的前提之下，如果再把產(chǎn)婦們放入一個高溫且密閉的環(huán)境中，必然會造成身體中水分的大量流失，時間一長就會出現(xiàn)脫水的情況。
在生產(chǎn)時順產(chǎn)產(chǎn)婦會留有下體側(cè)切的傷口，剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦會留有腹部手術(shù)的傷口。如果在月子期間大量出汗的話，汗水會對傷口形成刺激，造成傷口愈合緩慢。
熱射病是由于高溫引起的人體體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)，體內(nèi)蓄熱過多，而引起的肝腦功能損害。它在中暑分級中屬于重度中暑。
這種疾病是足以致命的
而像在上文中提到的山東產(chǎn)婦那樣，在月子中由于熱射病而去世的人并不在少數(shù)。
可能看到這里，很多寶媽都會大呼頭疼。不論是自古以來的月子習(xí)俗，還是近期才出現(xiàn)的所謂科學(xué)坐月子的方式看起來都這么的不靠譜，那么我們應(yīng)該如何科學(xué)的去坐月子呢？
四、如何科學(xué)坐月子
產(chǎn)婦們在坐月子時應(yīng)該保持家里的空氣流通，需要經(jīng)常開窗通風(fēng)。針對產(chǎn)婦的房間，可以在產(chǎn)婦不在房中時定期通風(fēng)，避免產(chǎn)婦受涼。
清新的空氣不光能抑制細(xì)菌的滋生，并且也有助于產(chǎn)婦們保持良好的心情。
產(chǎn)婦在生產(chǎn)完之后是可以進(jìn)行正常的沐浴洗頭的。在沐浴時我們一定要注意生產(chǎn)時所產(chǎn)生的傷口，可以配合防水貼進(jìn)行沐浴，以免傷口感染。
經(jīng)常保持身體的清潔，可以有效的抑制細(xì)菌的滋生，幫助我們的身體更快的恢復(fù)產(chǎn)前的水平。
在傳統(tǒng)的坐月子概念當(dāng)中，產(chǎn)婦就應(yīng)該在床上待上一個月。其實這種觀念是非常有害的。長期不下床進(jìn)行活動，
醫(yī)生們也都提倡產(chǎn)婦應(yīng)該在身體條件允許的情況下進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?，這樣不僅有利于恢復(fù)我們的肌肉力量以及韌帶彈性，更能有效的預(yù)防血栓的出現(xiàn)。
在這個夏季即將到來的時節(jié)，即將坐月子的產(chǎn)婦們一定要警惕月子期間“捂”出來的疾病，不要因為那些月子陋習(xí)再發(fā)生同樣的悲劇。
我們應(yīng)該秉承科學(xué)的觀念，讓自己度過一個積極健康的月子時光。
