小寶與老公經(jīng)朋友介紹認(rèn)識(shí)，婚后第二年懷孕，坐月子期間，雖然是夏天，但是她開(kāi)著空調(diào)，調(diào)到16度，對(duì)著自己吹，導(dǎo)致身體受涼了?，F(xiàn)在整天覺(jué)得腰疼，關(guān)節(jié)痛。婆婆也很盲目地一直燉各種油膩的湯水，每天都要求小寶要喝下去，才能下奶，恢復(fù)身體。但是體檢后醫(yī)生告訴她已經(jīng)落下了月子病。
如果寶媽不想落下月子病，坐月子期間一定要記住這三點(diǎn)，做好了只會(huì)月子受罪，做不好一輩子都會(huì)受罪，畢竟月子病落了以后就難受了。坐月子時(shí)再懶也做好這3點(diǎn)，產(chǎn)后身體恢復(fù)快，以后會(huì)感激自己的。
第一點(diǎn)、提前注意身材管理
第二點(diǎn)、三餐要規(guī)律也要合理
許多寶媽在坐月子的時(shí)候，都會(huì)大吃大喝，喝各種油膩的豬蹄湯、雞湯等等，但是其實(shí)不應(yīng)該這樣大補(bǔ)特補(bǔ)，剛剛生完的產(chǎn)婦不能吃油膩的東西，需要等到一個(gè)星期之后才可以進(jìn)行合理、適當(dāng)?shù)厥逞a(bǔ)。其實(shí)坐月子的時(shí)候是很需要做一個(gè)飲食的計(jì)劃的，不管怎么樣，飲食合理身體才能恢復(fù)快。不然吃不好，或者是吃太好，對(duì)身體健康也會(huì)有影響。
第三點(diǎn)、注意房間空氣流通
許多寶媽在老人的教育下，就是坐月子一定不能吹風(fēng)，再熱的天也得捂著，但是其實(shí)這樣是錯(cuò)誤的，嚴(yán)重的話可能還會(huì)危害到生命。所以在夏天坐月子的時(shí)候，需要注意空氣流通，可以適當(dāng)?shù)亻_(kāi)空調(diào)。因?yàn)樯⒆拥臅r(shí)候，寶媽實(shí)在是耗費(fèi)了太多精力，而坐月子休養(yǎng)的時(shí)候，多呼吸新鮮空氣才會(huì)有助于身體的恢復(fù)。
網(wǎng)友@“冰河世紀(jì)”：我一個(gè)鄰居就是被她婆婆捂出病來(lái)了，大熱天的要媳婦穿毛衣，戴著毛線帽，看著都熱。所以大家一定要科學(xué)合理坐月子啊。
網(wǎng)友@“東科”：坐月子不是本來(lái)就不能受涼的嗎，心靜自然涼唄，吹什么空調(diào)。
生完孩子之后，坐月子的方式對(duì)于身體恢復(fù)是很重要的，但是有些寶媽在坐月子的時(shí)候就是因?yàn)閼卸?，所以讓自己身體落下了病痛。其實(shí)坐月子時(shí)再懶也做好以上這3點(diǎn)，產(chǎn)后身體恢復(fù)快，以后會(huì)感激自己的。歡迎各位寶媽們跟我們分享你的坐月子經(jīng)驗(yàn)，歡迎在下方評(píng)論留言告訴我們哦！（以上圖片均來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除）
