隨著老齡化的日益嚴(yán)重，出生率的下降，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力超大，現(xiàn)代女生擁有事業(yè)的同時(shí)選擇懷孕生寶寶是要下了很大決心的，生寶寶回來(lái)后可能會(huì)面臨崗位的調(diào)整，公司的不平等對(duì)待，升遷的擱淺，除了這些物質(zhì)的變化外，女生自身身體產(chǎn)前和產(chǎn)后也會(huì)有很大變化。比如有的寶媽產(chǎn)后就瘦得讓人心疼，到底是什么原因呢？
小林是順產(chǎn)的，寶寶體重適中，她奶水不是很足，調(diào)養(yǎng)一段時(shí)間才有奶水，寶寶不愿裹奶嘴只愿意吃母乳，因?yàn)槟溉槠陂g寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)吸收比較多，吃的精華都給寶寶攝取了，寶媽分泌奶汁要消耗大量的熱量，男孩子飯量尤其比較大，尤其是休產(chǎn)假兩個(gè)月后因?yàn)楣救比?，白天還要上班，臨走時(shí)給寶寶吃過(guò)母乳，中午吃一次，晚上吃兩次，所以在母乳喂養(yǎng)期間，小林的體重就從孕前的120斤唰唰唰瘦到了90多斤，真讓人心疼。
月子期間營(yíng)養(yǎng)很重要。小楊月子里因?yàn)樵诶霞易?，老公老家的好多產(chǎn)后的飲食習(xí)慣都適應(yīng)不過(guò)來(lái)，比如說(shuō)，喝湯汁不能放鹽和胡椒，她就偏愛(ài)比較辛辣有味的湯水；飲食比較清淡，無(wú)鹽少油的飯菜讓她沒(méi)有吃過(guò)一次飽飯，每次只是象征性吃上一兩口，月子里沒(méi)有做好營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，小楊就日漸消瘦了下來(lái)，圓潤(rùn)的臉色變得干癟如同鄒巴巴的蘋果皮，心生猶憐。
相信很多寶媽都有這樣的體驗(yàn)，坐月子是在婆婆家坐的，不是在自己家自如。在生活起居各方面可能會(huì)有點(diǎn)小摩擦，加上老公如果還不能體諒，心情就很差。小婷坐月子時(shí)，在對(duì)待孩子的喂養(yǎng)上和婆婆起了爭(zhēng)議，小婷奶水不足，她要奶粉喂養(yǎng)，可是婆婆堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，孩子不夠吃的，餓得哇哇大哭，加之老公回來(lái)也不體諒她，還因?yàn)檫@個(gè)事情怪她和母親爭(zhēng)執(zhí)，因這件事情心情郁悶，都快得抑郁癥了，體重也是暴跌。
小安的婆婆年齡大了，沒(méi)有那個(gè)精力給他們帶孩子，所以小安選擇自己帶孩子。她不僅要帶孩子還要管一家人的生活起居，孩子夜里要吃三四遍奶，她都要起來(lái)給他沖奶粉，喂奶。夜里休息不好，孩子生病了，都是整夜抱著寶睡覺(jué)，自己也不知道啥時(shí)候入眠，夜里還凍醒了。這樣，過(guò)了大半年，小安人整個(gè)就消瘦了一圈，瘦骨嶙峋的，一個(gè)人帶孩子真心辛苦，沒(méi)有人幫忙分擔(dān)。
其實(shí)女人生過(guò)寶寶后不要盲目地減肥，不要認(rèn)為孩子是天，唯孩子是大。請(qǐng)記住一定要在產(chǎn)后好好對(duì)自己，補(bǔ)充好足夠的營(yíng)養(yǎng)，保持舒暢的心情，對(duì)自己好一點(diǎn)，因?yàn)樯眢w才是革命的本錢，身體都沒(méi)了，還能怎么挽回呢？
