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孩子生完就算結(jié)束了?不,還有這些常見的不適,要高度注意

出處:@育兒曾若山 日期:2024-07-01 09:49:04 編輯:網(wǎng)絡(luò)收集

很多新手爸媽們以為孩子出生就沒事了,在放松警惕的同時(shí)全身原因不明的疼痛,這個(gè)時(shí)候也不要害怕,放松心情,積極應(yīng)對(duì)就好。

產(chǎn)后痔瘡、肛裂。痔瘡大多都是孕期后遺癥,而肛裂則與飲食、過多臥床等有關(guān),這讓新媽媽很苦惱。當(dāng)出現(xiàn)痔瘡和肛裂現(xiàn)象,可采取一些措施應(yīng)對(duì)。

產(chǎn)后盡早起床做一些輕微活動(dòng),比如抬腿,在飲食上面要適當(dāng)吃新鮮果蔬,多吃湯類食物補(bǔ)充水分、潤(rùn)滑腸道。對(duì)于疼痛難忍的媽媽們,建議早點(diǎn)去診治。

產(chǎn)后腹痛。產(chǎn)后腹痛是正常現(xiàn)象一般產(chǎn)后1~4天消失。但是產(chǎn)后腹痛分為出血與淤血停滯兩種產(chǎn)后腹痛。對(duì)于出血后產(chǎn)后腹痛,就應(yīng)該臥床休息,保持充足睡眠,避免久站、久坐、久蹲。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)可食用一些藥膳,如鯽魚湯。應(yīng)多吃一些新鮮果蔬,如西紅柿、香蕉。

淤血停滯型產(chǎn)后腹痛,是由于受到寒氣入侵,導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢。可以采取熱敷的辦法,詢問醫(yī)生中極穴的位置用熱毛巾熱敷上。也可早晚各一次進(jìn)行下腹部溫水按摩。注意防風(fēng)保暖,同時(shí)保持心情愉快。

子宮脫垂。生產(chǎn)之后坐月子能讓子宮慢慢得到恢復(fù),防止子宮脫垂一定要多臥床休息,不易劇烈運(yùn)動(dòng)。其中中度和重度子宮脫落會(huì)引起尿失禁和子宮感染。

注意保持大便暢通,可早晚各服蜂蜜一匙,注意防寒保暖,以免咳嗽,也可做一些抬臀運(yùn)動(dòng),整個(gè)過程慢而輕。若已經(jīng)發(fā)生子宮下垂,就一定要臥床休息,可以食補(bǔ)一下,比如人參粥。

產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛。由于產(chǎn)后新媽媽體內(nèi)內(nèi)分泌改變,使手部肌肉及肌腱的力量、彈性出現(xiàn)下降,關(guān)節(jié)囊及關(guān)節(jié)附近的韌帶張力減弱,引起產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛。

注意產(chǎn)后不要過早的干重活,尤其不能讓手腳受寒、受涼,在坐月子后期,要經(jīng)常走動(dòng)。若產(chǎn)后手腳痛,可采用熱敷、按摩的方法。

產(chǎn)后一定要注意休息,如產(chǎn)后出現(xiàn)的癥狀不能緩解就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī),避免落下病根。

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