月經(jīng)量少發(fā)黑怎么辦
正常情況下,女性經(jīng)血呈暗紅色,除血液外,還有子宮內(nèi)膜碎片、宮頸粘液及脫落的陰道上皮細(xì)胞。有些女性的月經(jīng)量少且經(jīng)血發(fā)黑,這有可能是經(jīng)血在宮腔內(nèi)淤積時(shí)間較長所導(dǎo)致的。
由于經(jīng)血混雜了脫落的子宮內(nèi)膜碎片,子宮頸粘液和陰道上皮細(xì)胞,看上去顏色發(fā)暗,不像皮膚破損所流出的血那么鮮紅,在經(jīng)血中還會摻雜著一些小薄碎片。這種情況下月經(jīng)量少發(fā)黑可以通過飲食和生活護(hù)理進(jìn)行調(diào)節(jié):
1、避免進(jìn)食生冷、寒涼食物;可通過益母草湯、紅糖水等食療方調(diào)理身體。
2、同房前后注意清潔外生殖器,同房動作要輕柔,以免損傷生殖道;
3、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣,選擇透氣性好、棉質(zhì)的內(nèi)褲,并勤加換洗。
月經(jīng)顏色發(fā)黑怎么回事
4、月經(jīng)期間避免同房。
5、保持精神愉快,學(xué)會排解不良情緒。
女性月經(jīng)量少且發(fā)黑還有可能是疾病因素導(dǎo)致的。因此,建議女性及時(shí)到醫(yī)院檢查,看是否患有卵巢疾病或?qū)m頸疾病,若是疾病所致,因及早治療,排除病因后月經(jīng)很快會恢復(fù)正常。
月經(jīng)顏色發(fā)黑的食療方法
1、經(jīng)血發(fā)黑可以選擇食療,維生素B6可以幫助減輕焦慮及憂郁,飲食不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營養(yǎng),如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
2、女人補(bǔ)氣血食譜——黑豆大棗湯
配料:黑豆100g,大棗50g,紅糖20克。
做法:將黑豆、大棗加水適量,煮成粥狀,加紅糖調(diào)服,為1劑。每次月經(jīng)來潮前3天開始服用,每日1劑,連服10劑為一療程。
功效:益氣養(yǎng)血,調(diào)經(jīng)止痛,治療氣血虛弱痛經(jīng)。
小編的話
可以這么說,月經(jīng)正常與否是女性身體健康的晴雨表,作為女性我們要及時(shí)關(guān)注自己月經(jīng)的變化情況。治療月經(jīng)不正常,小編認(rèn)為選擇中藥調(diào)理會比較好,因?yàn)橹嗅t(yī)治本,是一個(gè)慢慢調(diào)養(yǎng)的過程,另外還可以通過食療來改善哦。