女性特殊的生理期一般持續(xù)3-7天為正常,月經(jīng)期間,女性身體抵抗力較低,而且很多姐妹都有痛經(jīng)的無耐癥狀了。聽人說喝紅糖水能緩解痛經(jīng)(歡樂頌2里面邱瑩瑩因痛經(jīng)嚴重,于是就讓其分手的男朋友給她煮了一碗姜湯,睡了一會就好了),還能幫助女性朋友補充氣血,尤其更適合產(chǎn)后體虛,流產(chǎn)的多種癥狀。這些說法都正確嗎?究竟月經(jīng)期間喝紅糖水好嗎?
針對以上的種種疑問,下面我們將為大家介紹,月經(jīng)期間喝紅糖水的10大好處,如果你也想了解,那就一起來看看吧!
月經(jīng)期間喝紅糖水好嗎
月經(jīng)期間喝紅糖水好嗎
月經(jīng)期間喝紅糖水好嗎?女性在經(jīng)期能喝紅糖水,既能補血,也能活血散寒,特別適用于經(jīng)期受寒或因瘀血而導(dǎo)致的行經(jīng)不利、痛經(jīng)、月經(jīng)暗紅兼小腹冷痛等情況。
紅糖又名赤砂糖,是粗提煉的蔗糖,但營養(yǎng)成分保留較好,除含蔗糖外,還含有少量的鐵、鈣等人體所需的微量元素,對人體的造血機能有很強的刺激作用,是補血的關(guān)鍵。
另一方面,從中醫(yī)學(xué)的角度講,紅糖是溫性。性溫的紅糖通過“溫而補之,溫而通之,溫而散之”來發(fā)揮補血作用,能健脾暖胃,有活血散寒的效用,因此受寒腹痛的人可用紅糖姜湯來祛寒。
喝紅糖水能緩解痛經(jīng)嗎
喝紅糖水能緩解痛經(jīng),但并非所有體質(zhì)的女性都適合。在飲用紅糖水之前,必須了解自己的體質(zhì)屬性,這樣才能更好地發(fā)揮紅糖緩解痛經(jīng)的作用。對于體質(zhì)虛寒、寒濕血虛的女性,喝紅糖水可以提高體內(nèi)熱性,起到驅(qū)寒暖身、增加能量、補氣益血、溫經(jīng)通絡(luò)、緩痙止痛的功效。
如果加上姜汁一起煮,在姜與紅糖的共同作用下,會讓月經(jīng)來得更順暢,痛經(jīng)的癥狀自然會有所緩解。但是紅糖性溫屬熱,容易燥熱上火。體質(zhì)偏熱的女性,內(nèi)熱較重,喝了紅糖水之后容易虛火上行,迫血妄動,導(dǎo)致以出血的方式來排泄內(nèi)火,最終會造成經(jīng)血過多、甚至失血的后果。