女性特殊的生理期一般持續(xù)3-7天為正常，月經(jīng)期間，女性身體抵抗力較低，而且很多姐妹都有痛經(jīng)的無耐癥狀了。聽人說喝紅糖水能緩解痛經(jīng)（歡樂頌2里面邱瑩瑩因痛經(jīng)嚴重，于是就讓其分手的男朋友給她煮了一碗姜湯，睡了一會就好了），還能幫助女性朋友補充氣血，尤其更適合產(chǎn)后體虛，流產(chǎn)的多種癥狀。這些說法都正確嗎？究竟月經(jīng)期間喝紅糖水好嗎？
針對以上的種種疑問，下面我們將為大家介紹，月經(jīng)期間喝紅糖水的10大好處，如果你也想了解，那就一起來看看吧！
月經(jīng)期間喝紅糖水好嗎
月經(jīng)期間喝紅糖水好嗎
月經(jīng)期間喝紅糖水好嗎？女性在經(jīng)期能喝紅糖水，既能補血，也能活血散寒，特別適用于經(jīng)期受寒或因瘀血而導(dǎo)致的行經(jīng)不利、痛經(jīng)、月經(jīng)暗紅兼小腹冷痛等情況。
紅糖又名赤砂糖，是粗提煉的蔗糖，但營養(yǎng)成分保留較好，除含蔗糖外，還含有少量的鐵、鈣等人體所需的微量元素，對人體的造血機能有很強的刺激作用，是補血的關(guān)鍵。
另一方面，從中醫(yī)學(xué)的角度講，紅糖是溫性。性溫的紅糖通過“溫而補之，溫而通之，溫而散之”來發(fā)揮補血作用，能健脾暖胃，有活血散寒的效用，因此受寒腹痛的人可用紅糖姜湯來祛寒。
喝紅糖水能緩解痛經(jīng)嗎
喝紅糖水能緩解痛經(jīng)，但并非所有體質(zhì)的女性都適合。在飲用紅糖水之前，必須了解自己的體質(zhì)屬性，這樣才能更好地發(fā)揮紅糖緩解痛經(jīng)的作用。對于體質(zhì)虛寒、寒濕血虛的女性，喝紅糖水可以提高體內(nèi)熱性，起到驅(qū)寒暖身、增加能量、補氣益血、溫經(jīng)通絡(luò)、緩痙止痛的功效。
如果加上姜汁一起煮，在姜與紅糖的共同作用下，會讓月經(jīng)來得更順暢，痛經(jīng)的癥狀自然會有所緩解。但是紅糖性溫屬熱，容易燥熱上火。體質(zhì)偏熱的女性，內(nèi)熱較重，喝了紅糖水之后容易虛火上行，迫血妄動，導(dǎo)致以出血的方式來排泄內(nèi)火，最終會造成經(jīng)血過多、甚至失血的后果。
