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月經幾天可以同房 身為女人你真的知道嗎?(2)

出處:媽媽育兒網 日期:2018-05-20 16:11:13 編輯:婧子

月經剛完會懷孕嗎

女性月經前3天和月經干凈后三天同房,即使沒有做任何避孕措施,都不會懷孕。月經剛完的這一周,不是排卵期,子宮沒有著床的條件。注意月經干凈后不能同房,建議在月經干凈2-3天后再同房為宜,這樣更有利于女性的生殖健康。

因為女性在月經剛結束時,新的子宮內膜尚未恢復,也才開始生長,表明還沒有上皮覆蓋。此時的創(chuàng)面,盡管已經不出血了,但仍未完全再生修復好。一旦在此時同房,性生活會刺激仍未完全再生修復好的創(chuàng)面受損,從而引起出血現(xiàn)象。

月經剛完的注意事項

1、飲食注意調整

女性在月經期間會因為失血,而損失了血液中血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等物質。因此,在干凈月經后的一周,應對補充蛋白質,補血的食物,比如:牛奶、魚、牛肉、蛋、阿嬌、桂圓、櫻桃、蘋果、枸杞等,這些食物既有美容養(yǎng)顏功效又有補血的作用。

2、多參加體育鍛煉

月經干凈之后,建議多參加一些體育鍛煉,比如跑步、游泳、打羽毛球等有氧運動,能夠幫助身體進行自我調節(jié)增強身體免疫力,注意不要熬夜,保證每天的充足睡眠。

3、適當舒緩壓力

女性月經不規(guī)律和月經不調多半與精神壓力和情緒有關,如果長期處于精神壓力消極的情緒,很容易使身體內的內分泌受到影響,然后引起月經不調。建議每周適當?shù)姆潘勺约?,保持樂觀的情緒;不容易釋懷的情況下,可以多參加戶外有氧運動,避免自己多想消極和不愉快的事情。

小編的話:女性的月經正常與否,直接關系她的身體狀況。通常來講成熟女性的月經周期為一個月,如果偶爾提前或者推后一個星期,那也是比較正常的情況。月經剛完時如果急于過性生活的話,很容易造成婦科方面的疾病,所以,這一點應該引起女性的關注。

月經剛完的注意事項有很多,比如:飲食上要注意調理,盡量吃一些有營養(yǎng)而清淡的食物;多參加體育鍛煉,適當?shù)倪\動對身體好。

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