媽媽育兒網(wǎng)
當(dāng)前位置: 主頁(yè) > 分娩 > 產(chǎn)后恢復(fù) >

夏天坐月子怎樣做才能既輕松又舒爽?(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2011-05-10 22:49:14 編輯:admin

正確做法:正常分娩的產(chǎn)婦,分娩后2-5天便可洗澡,只要注意24小時(shí)內(nèi)不洗澡就可以了。洗澡用淋浴,且時(shí)間不宜過長(zhǎng),每次5-10分鐘,水溫調(diào)至34-36攝氏度。如果分娩不順利,出血過多或有創(chuàng)口,以及平時(shí)體質(zhì)較差的人,也不要勉強(qiáng),可以讓家人幫忙早晚進(jìn)行溫水擦浴。 

夏天坐月子的穿衣問題

老傳統(tǒng):坐月子要穿長(zhǎng)衣服,長(zhǎng)褲子,甚至穿著絨衣絨褲,還有的人戴帽子、穿毛襪子。得捂著。

弊端:這都非常容易引起中暑和起痱子。一旦在這個(gè)特定的生理周期里發(fā)生了中暑,搶救是非常困難的,對(duì)產(chǎn)婦的生命影響也是非常大的。

正確做法:產(chǎn)婦的穿著應(yīng)根據(jù)天氣變化進(jìn)行調(diào)整,天氣太熱,完全可以穿短衣短褲,要注意預(yù)防長(zhǎng)痱子或引起中暑

夏天坐月子的梳洗問題

老傳統(tǒng):產(chǎn)婦在坐月子期間不能刷牙,否則會(huì)造成日后牙齒松動(dòng)。

弊端:其實(shí)吃飯后牙齒間會(huì)存有大量食物殘?jiān)?,發(fā)酵后進(jìn)而腐蝕牙齒,還會(huì)誘發(fā)其他疾病。

正確做法:媽媽產(chǎn)后第二天就開始刷牙,每天早晚和睡前用溫水刷牙漱口,如有吃夜宵的習(xí)慣,吃完后再刷一遍。產(chǎn)婦牙齒松動(dòng)并非因刷牙引起,而是哺乳使得鈣大量流失,所以,當(dāng)務(wù)之急是補(bǔ)鈣而不是不刷牙。

相關(guān)閱讀

產(chǎn)后飲食推薦

  • 早餐就要這樣吃 新媽飲食計(jì)劃

  • 新手媽咪產(chǎn)后瘦身三款減肥湯

  • 產(chǎn)后媽媽巧妙借助飲食消除疲勞

  • 月子第3周營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充及菜肴推薦

分娩產(chǎn)后視頻講座

  • 孕婦太胖怎么減肥,看完后對(duì)長(zhǎng)胖說拜拜(圖)

  • 我來減肥速度要合理減肥這件0.5-1kg就很好了

  • 女人產(chǎn)后容易發(fā)胖的陷阱,你中招了嗎?!

  • 產(chǎn)后42天內(nèi)不要怎么辦?產(chǎn)后一周怎么做?

編輯推薦

圖文推薦
  • 寒冬季 喝產(chǎn)后補(bǔ)湯的正確姿勢(shì)

  • 產(chǎn)后痔瘡好煩人 學(xué)三招助治愈

  • 辣媽心經(jīng) 產(chǎn)后給子宮點(diǎn)小呵護(hù)

  • 產(chǎn)后恢復(fù)時(shí)期 請(qǐng)遠(yuǎn)離這些習(xí)慣

熱點(diǎn)關(guān)注