媽媽育兒網(wǎng)
當(dāng)前位置: 主頁(yè) > 分娩 > 產(chǎn)后恢復(fù) >

新媽產(chǎn)后私處松馳影響“幸福”應(yīng)該怎么辦?

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2012-04-07 11:36:28 編輯:Chen

順產(chǎn)的媽媽都會(huì)發(fā)現(xiàn),在后的一段時(shí)間里(甚至很長(zhǎng)的時(shí)間)會(huì)出現(xiàn)私處松馳的現(xiàn)象,從而影響的夫妻之間的“幸福”生活問題,這該如何是好呢?想解決這個(gè)問題,媽媽們不防來試試育兒網(wǎng)小編我下面為大家介紹的幾個(gè)方法吧!

產(chǎn)后私處為什么會(huì)變得松馳起來呢?那是因?yàn)檎5年幍乐睆酱笮∈?.5厘米,分娩時(shí),受嬰兒的擠壓,陰道要擴(kuò)張到10厘米,女性陰道受到破壞,導(dǎo)致肌肉松弛,彈性會(huì)下降。改善陰道松弛狀況不是一蹴而就的,需要經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉,新媽媽可以試試以下改善產(chǎn)后陰道松弛的方法:

傳統(tǒng)方法改善陰道松弛:傳統(tǒng)的改善陰道松弛的方法是“收肛提氣”法。其法是:每天早晚在空氣好的地方,做深呼吸的同時(shí)如忍大小便一樣收縮肛門,反復(fù)做100次以上,習(xí)慣后,可有空就做這種鍛煉。一段時(shí)間的這種收肛提氣鍛煉,可改善盆腔肌肉的張力,使陰道周圍的肌肉變得有力、豐實(shí)。


 

排尿中斷法也可改善陰道松弛。在小便時(shí),把尿液分成幾段,忍著不讓尿液一次性排完,中斷排尿后幾秒鐘再繼續(xù)排尿。經(jīng)常做這樣的排尿鍛煉,可提升陰道周圍肌肉的張力,使陰道變窄。

陰道緊縮手術(shù)。陰道緊縮手術(shù),可有效改善陰道松弛等癥狀,提高性生活質(zhì)量。經(jīng)過婦科檢查后,在月經(jīng)過后的7-10天內(nèi)做手術(shù),二個(gè)月后就可以恢復(fù)正常的夫妻生活。

上面是小編為大家介紹的關(guān)于產(chǎn)后恢復(fù)的幾個(gè)小方法,想過上孕前的夫妻幸福生活的媽媽們,不防試著做做鍛煉哦!一般情況下,堅(jiān)持第一種方法都會(huì)收到很好的效果的,而手術(shù)治療是在前者不行的情況下而采取的唯一方法。

本文由媽媽育兒網(wǎng)(http://m.15thirdstreetblackrock.com/)小編編輯整理,請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載,如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明文章來源

小編推薦閱讀:產(chǎn)后多長(zhǎng)時(shí)間可以同房      產(chǎn)后如何減肥  

    相關(guān)閱讀

    產(chǎn)后飲食推薦

    • 早餐就要這樣吃 新媽飲食計(jì)劃

    • 新手媽咪產(chǎn)后瘦身三款減肥湯

    • 產(chǎn)后媽媽巧妙借助飲食消除疲勞

    • 月子第3周營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充及菜肴推薦

    分娩產(chǎn)后視頻講座

    • 孕婦太胖怎么減肥,看完后對(duì)長(zhǎng)胖說拜拜(圖)

    • 我來減肥速度要合理減肥這件0.5-1kg就很好了

    • 女人產(chǎn)后容易發(fā)胖的陷阱,你中招了嗎?!

    • 產(chǎn)后42天內(nèi)不要怎么辦?產(chǎn)后一周怎么做?

    編輯推薦

    圖文推薦
    • 寒冬季 喝產(chǎn)后補(bǔ)湯的正確姿勢(shì)

    • 產(chǎn)后痔瘡好煩人 學(xué)三招助治愈

    • 辣媽心經(jīng) 產(chǎn)后給子宮點(diǎn)小呵護(hù)

    • 產(chǎn)后恢復(fù)時(shí)期 請(qǐng)遠(yuǎn)離這些習(xí)慣

    熱點(diǎn)關(guān)注