稱體重
這是一個最簡單的項目，但千萬不要忽視了。 “坐月子”常常會自覺不自覺地“大吃大喝”，如果發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后體重增加過快，就應(yīng)適當調(diào)整飲食，減少主食和糖類的攝入，增加含蛋白質(zhì)和維生素較豐富的食物，同時應(yīng)該堅持鍛煉。體重如果下降過快的媽媽，則應(yīng)加強營養(yǎng)，有助身體恢復(fù)，亦保證奶水質(zhì)量。
體重是最便于自測的健康標準，新媽媽不妨在家備一個方便秤，隨時關(guān)注自己的體重，均衡自己的膳食。
測血壓
成人的正常血壓應(yīng)該是120/80mmHg。媽媽在懷孕后血壓是和以前不大一樣的。有些媽媽還伴有妊娠高血壓。產(chǎn)后，一般血壓都會恢復(fù)到孕前水平。如果血壓尚未恢復(fù)正常，應(yīng)該及時查明原因，對癥治療。
尿常規(guī)
患妊娠中毒與當時自我感覺小便不適的媽媽，需要做尿常規(guī)檢查。一方面看看妊娠中毒是否已經(jīng)恢復(fù)正常，另一方面可檢查出小便不適的媽媽是否有尿路感染等。
血常規(guī)
妊娠合并貧血及產(chǎn)后出血的產(chǎn)婦，要復(fù)查血常規(guī)，如有貧血，應(yīng)及時治療。若出現(xiàn)高熱等癥狀的媽媽也需要進行血常規(guī)的檢查，便于確定身體是否有炎癥。
