怎樣讓孩子愛吃蔬菜水果
1、家中常備水果
帶孩子外出時(shí)可準(zhǔn)備一些蔬菜或水果。
2、每餐都要有蔬菜和水果
比如早餐時(shí)可以在麥片中加入水果，午餐時(shí)刻增加一份水果或蔬菜沙拉，用水果或蔬菜當(dāng)課外零食，晚餐時(shí)適當(dāng)增加一兩份蔬菜。
3、蔬菜、水果的種類應(yīng)多樣化
烹煮方式也應(yīng)多樣化，防止孩子因吃膩某一種菜或水果而開始反感吃蔬菜和水果。
4、讓孩子自己選擇蔬菜和水果
這樣有利于建立孩子自己喜愛的食物清單。
5、增加食物的趣味性
比如在三明治上畫上笑臉，用蔬菜和水果擺出可愛的造型等。
孩子挑食是個(gè)普通現(xiàn)象，這在很多家庭都是非常常見的，在家家長(zhǎng)追著叫吃飯，在學(xué)校老師紅著吃飯…想必不少父母都感到頭大吧！針對(duì)孩子調(diào)試這個(gè)毛病不少家長(zhǎng)的應(yīng)對(duì)方法也是層出...
那孩子挑食偏食怎么辦？父母怎么做才能讓寶寶改掉這個(gè)不良的飲食壞習(xí)慣？別著急，應(yīng)對(duì)挑食偏食的寶寶，小編這里有招，10個(gè)小辦法把孩子養(yǎng)成的那些飲食壞毛病統(tǒng)統(tǒng)“拿下”。...
關(guān)于孩子吃飯的問題，十個(gè)家長(zhǎng)八成有九個(gè)家長(zhǎng)都在煩。不是煩惱孩子不愛吃飯，就是煩惱孩子挑食或偏食，要不就是肉食動(dòng)物，非肉不吃。其實(shí)，爸媽們，你們是否需想過，孩子挑食...
如今的家庭，大多都是獨(dú)生子女，孩子的生活條件好了，可是一些不良習(xí)慣卻越來越多了，且健康卻越來越差了。孩子偏食、挑食、厭食的不良行為越來越頻繁。據(jù)調(diào)查，1-7歲患小兒厭...
很多孩子都有一種壞毛病，那就是看到自己喜歡吃的食物，就拼命的吃，吃到夠。而對(duì)于自己不喜歡的食物，看都不愿意多看一眼，更別說用筷子夾來吃了。 孩子和大人不一樣，他們不...
教育孩子本來就是一個(gè)很艱巨的任務(wù)，別以為在上學(xué)之前，只要管好寶寶溫暖問題，是一個(gè)很輕松的工作，其實(shí)孩子不好好吃飯是如今每個(gè)父母最煩惱的常見問題。有些孩子只喜歡吃自...
挑食不僅會(huì)使孩子營養(yǎng)失衡，留下健康隱患，還會(huì)影響他們的智力發(fā)育。如今，人們的生活水平提高了，卻出現(xiàn)了很多孩子營養(yǎng)不良的富足癥表現(xiàn)，這些都是挑食惹的禍。如何讓孩子改...
小兒挑食厭食怎么辦？當(dāng)寶寶偏食挑食時(shí)，千萬不要直入主題，逼迫寶寶吃飯，而要繞道而行，通過一些比較策略的方式來增加吃飯的樂趣，幫助寶寶擺脫厭惡吃飯的情緒。比如，給寶...
