相信大家都知道,我們?nèi)硕喑允卟怂麣q身體是很有好處的,尤其是家里有老人或者孩子的,更應(yīng)該常備一些水果多食一些蔬菜!老人吃蔬菜水果可以養(yǎng)生,而孩子吃蔬菜能夠補(bǔ)充生長發(fā)育必需的多種營養(yǎng),而且其中的膳食纖維還能夠調(diào)節(jié)腸道,防止孩子便秘。
但是,不少家庭都有出現(xiàn)這樣的狀況,很多孩子都不喜歡吃蔬菜和水果!這究竟是什么原因?有研究表明,孩子在8歲之前,是完全憑借感覺來認(rèn)識世界的,所以他們不會理性地思考,什么有營養(yǎng)吃什么。孩子不喜歡吃蔬菜和水果,其實(shí)是有3種不需要的誘因。
孩子不愛吃蔬菜水果是什么原因
1、正常攝入的蔬菜和水果能給部分孩子提供足夠的營養(yǎng),不需要再補(bǔ)充,這就是身體不需要。
2、有的孩子曾經(jīng)對某種或很多種的蔬菜和水果口感有不好的印象,因此會出現(xiàn)記憶不需要。
3、還有的孩子非常討厭某種蔬菜和水果的味道,這就是生理不需要。
因此,我們無法判定孩子對這種蔬菜和水果的不需要是出于哪種原因,因此就要不斷地嘗試,變換方法讓孩子把蔬菜和水果吃進(jìn)去。只要不是生理不需要,其實(shí)媽媽爸爸都可以有辦法培養(yǎng)孩子愛吃蔬菜和水果的好習(xí)慣。那么怎樣能讓他們愛上蔬菜和水果呢?(下一頁:怎樣讓孩子愛吃蔬菜水果)