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孩子挑食怎么辦?教你10招輕松應對孩子挑食的壞毛?。?/h1>
出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-03-23 16:35:41編輯:Rainbow

孩子挑食是個普通現(xiàn)象,這在很多家庭都是非常常見的,在家家長追著叫吃飯,在學校老師紅著吃飯…想必不少父母都感到頭大吧!針對孩子調試這個毛病不少家長的應對方法也是層出不窮,但真正起到作用的又很少,那么孩子挑食怎么辦呢?今天就教大家10招,輕輕松松搞定孩子愛挑食的壞毛?。∫黄饋砜纯窗桑?/p>

孩子挑食怎么辦

1、食欲標準別找錯

孩子飲食量時多時少,父母切不可把他吃得多的那次作為衡量孩子食欲好壞的標準。正確的做法是:用幾天的時間,仔細觀察孩子的日均進食量,只要孩子的飲食在平均值附近,長磅正常,就說明孩子的生長發(fā)育是正常的,不用為孩子某些天吃不好而擔心著急,過兩天,他自己就會多吃補回來。

2、少吃零食

零食是造成孩子吃飯困難的一大“罪魁”。因此,專家建議:兩餐之間不要給孩子零食,讓他保持饑餓感,才會好好吃飯。但如果孩子不吃飯的原因是感覺飯菜不對胃口,父母可以把飯菜拿走,讓他等到下一頓再吃。

別擔心餓一頓會對孩子造成不良影響,“饑不擇食”,為了培養(yǎng)孩子良好飲食習慣的大計,做些犧牲是必要的。另外,在孩子好好吃飯的時候,應多多鼓勵他。

3、和家人一起吃飯

大家一起吃飯的氣氛是很有感染力的。當孩子發(fā)現(xiàn)父母吃得有滋有味,他也會嘴饞。開始的時候餐桌上要有一兩樣他愛吃的菜,然后逐漸地增加和調配食物的種類,孩子慢慢地就會養(yǎng)成不挑食的好習慣。

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