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夫妻經(jīng)常吵架 對孩子的傷害比離婚更可怕(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2013-11-20 11:30:28編輯:Chen

輪到自己開口該慎重

你需要想清楚哪些話可以講,哪些話不可以講,講什么才有助于增進(jìn)彼此的了解,達(dá)成解決問題的共識,盡量避免矛盾激化。情緒激動之下,指責(zé)、蔑視、翻舊賬,甚至升級到謾罵、揭傷疤、侮辱人格,吵架就會破壞彼此的感情了。

吵架時切記被情緒控制,例如被配偶罵“你很討厭!很煩人!”的時候,你的內(nèi)心要是被激出憤怒,馬上要展開報復(fù),你就是被情緒所控制了,如果你的內(nèi)心自信而有力量,就不會認(rèn)為配偶的評價是客觀真實的,憤怒也激發(fā)不出來。

吵架不是為了打敗對方

吵架是為了表達(dá)自己的觀點,而不是要改變甚至打敗對方,所以不要強(qiáng)迫對方贊同自己,若加上強(qiáng)迫的行為只能適得其反。如果懂得運(yùn)用吵架的表達(dá)藝術(shù),那么吵架將成為夫妻生活的調(diào)劑,而吵架應(yīng)該遵循如下規(guī)則:

1.充分表達(dá)內(nèi)心的感受,例如:“你這樣做,令我很受傷、很難過”;“我感到很憤怒”;“我很傷心”,等等。

2.聲音聲調(diào)盡量保持在中音和低音。

3.語氣柔和。

4.目光平視,不要斜視或不屑一顧。

5.眼神溫和,不要眼露殺氣。 

如何減少夫妻吵架給孩子的傷害? 

當(dāng)然,最好別讓孩子知道你們吵架了,如果不幸讓孩子看見了,聽見了,請切記,你的觀點會影響到孩子今后的兩性觀和對人際關(guān)系的態(tài)度。讓孩子在你的口中學(xué)到對不同性別的尊重,以及面對沖突的理智吧,這樣能確保孩子心靈的健康。

千萬別對著孩子訴苦

有些爸爸媽媽吵了架后會對著孩子訴說爸爸怎么樣怎么樣,媽媽如何如何。這種做法讓孩子過早面對了成人世界的煩惱,在他們幼小的心靈里添加了許多負(fù)擔(dān)。孩子是單純的,這種重負(fù)可能導(dǎo)致孩子長大成人后不由自主地想從工作、配偶或其他人際關(guān)系中彌補(bǔ)當(dāng)年的遺憾。這樣不健全的心態(tài)還可能造就另一個不健康的家庭。所以,還是盡量找自己的朋友訴苦去吧,留給孩子一片單純的天空。

不要在孩子面前評斷另一方

在孩子面前說批評對方的話,有很多負(fù)作用。一種情況,孩子愛著爸爸媽媽,不想得罪任何一方,為了討好父母,他會養(yǎng)成內(nèi)外不一致的態(tài)度,在不同的人面前講不同的話。還有一種情況,孩子比較偏愛其中的一方,大多數(shù)情況是母親,這樣就會造成父親的孤立,夫妻關(guān)系更加惡化。切記,父愛不同于母愛,父愛、母愛都不可少。

對事不對人

在你調(diào)整好自己的情緒后,你可以對孩子說說你們吵架的事,記住:只說事!把爭吵的起因簡單告訴孩子,盡可能不加入自己的意見。你可以試著這樣說:“爸爸媽媽因為某事的意見不同在吵架。”“媽媽因為爸爸做了什么事而生氣。”

本文由媽媽育兒網(wǎng)(http://m.15thirdstreetblackrock.com/)小編編輯整理

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