眾所周知，女人生產(chǎn)完孩子最重要的一件事情就是坐月子了，但是很多人第一次坐月經(jīng)并不是要注意哪些問(wèn)題，那么夏天坐月子注意事項(xiàng)有哪些？下面一起來(lái)看看吧。
1、夏天坐月子室內(nèi)排濕。夏天氣候多變，特別是南方地區(qū)，有時(shí)空氣濕度過(guò)大，可使用空調(diào)排濕。一般室內(nèi)濕度保持55%左右為宜；
2、夏天坐月子通風(fēng)換氣。夏天坐月子不宜緊閉門(mén)窗，要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。為了避免新媽媽在換氣的時(shí)候著涼，可以不采用對(duì)流的形式，或者可以在外出時(shí)把所有窗戶(hù)都打開(kāi)；
3、夏天坐月子風(fēng)扇空調(diào)。夏天天氣炎熱，可使用風(fēng)扇，必要時(shí)可開(kāi)空調(diào)，但不可直接對(duì)著媽媽吹，同時(shí)室內(nèi)溫度應(yīng)保持在25℃左右。夏天細(xì)菌容易滋生，所以風(fēng)扇空調(diào)網(wǎng)要定期清洗；
4、夏天坐月子洗澡。如果分娩順利、會(huì)陰部無(wú)裂傷，剖宮產(chǎn)術(shù)、會(huì)陰側(cè)切術(shù)后，傷口愈合良好可以洗澡。以淋浴為主，水溫略高于體溫，若條件有限，可選擇溫水擦洗身體。一般每周洗澡3-4次，每次10-20分鐘即可。新媽媽產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)應(yīng)禁盆??；
5、夏天坐月子刷牙、洗頭。月子里應(yīng)特別注意保護(hù)牙齒，因?yàn)樵谠衅诤头置溥^(guò)程中，媽媽體內(nèi)的鈣質(zhì)流失比較嚴(yán)重，因此餐后要漱口，睡前刷牙。并且頭發(fā)洗后選擇自然風(fēng)干，不要用吹風(fēng)機(jī)。如果因?yàn)槌龊苟嗌眢w不舒服可以選擇淋浴，如果不想淋浴也可以讓家人幫忙早晚用溫水擦浴；
6、夏天坐月子剪發(fā)梳發(fā)。剪個(gè)清爽短發(fā)可以防酷暑。梳頭時(shí)，發(fā)梳不要太尖利，梳長(zhǎng)頭發(fā)不要生拉硬拽，頭皮發(fā)癢的解決之道是清洗，靠發(fā)梳或指甲解癢，會(huì)使頭皮受到損傷；
7、夏天坐月子休息。產(chǎn)后一定要保證充足睡眠，每天保證8-10個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間為好。如果夜里因?yàn)橐疹檶殞氹y以較好休息，可在白天寶寶睡覺(jué)時(shí)進(jìn)行休息；
8、夏天坐月子房事。夏天坐月子注意避免房事，等身體完全恢復(fù)以后再進(jìn)行。過(guò)早恢復(fù)性生活，由于子宮內(nèi)的創(chuàng)面還沒(méi)有恢復(fù)，很容易導(dǎo)致產(chǎn)褥期感染；
9、夏天坐月子探望。夏天坐月子要注意室內(nèi)環(huán)境，應(yīng)減少親友探訪(fǎng)，避免人多使室內(nèi)空氣污濁，或帶來(lái)細(xì)菌和病毒，影響產(chǎn)婦和新生兒的健康。
