現(xiàn)在的孩子都怎么了?不看手機就真的不能吃飯了嗎?
昨天帶女兒在一快餐店吃飯,剛吃了不到5分鐘,女兒就說:“媽媽,我要看手機。”
“平時女兒吃飯從來沒有看手機的習(xí)慣呀,為啥要看手機?”我心想。
于是我問女兒:“為啥看手機呢?”
女兒:“后面那個小哥哥,都是看著手機吃飯的,我也想看。”
我轉(zhuǎn)頭一看,確實旁邊有一對母子,相對而坐,男孩大概五六歲,正在邊看手機邊吃飯,男孩媽媽也在邊看手機邊吃飯,互不干擾。
一項調(diào)查顯示:超過60%的孩子,存在邊看手機邊吃飯的不良習(xí)慣。
確實,現(xiàn)實生活中,很多孩子存在,吃飯時坐不住,安靜不下來的問題,所以,為了讓孩子乖乖吃飯,同時自己也能享受一頓清凈的餐食,一些家長會拿出手機或其他電子設(shè)備,讓孩子邊吃邊看。
雖然,家長的這種方法,能讓孩子安靜下來好好吃飯,但其中的潛在危害卻不容忽視,尤其是以下幾點危害:
危害一:影響孩子健康
古人云:“食不言寢不語。”
其中的食不言的智慧,遠不止于餐桌禮儀,還強調(diào)了進餐時應(yīng)當保持安靜,專注于食物,避免分心的重要性。
因為“食不言”,不僅有助于我們更好地品味食物,享受美食帶來的愉悅,還能提高食物的消化吸收效率。
一項針對家庭用餐習(xí)慣的研究發(fā)現(xiàn):邊吃飯邊看手機的孩子,比專心吃飯的孩子,更容易出現(xiàn)飲食不規(guī)律、營養(yǎng)不均衡等問題。
無論是吃飯時看手機、看電視,還是玩玩具,都屬于一心多用的行為,都容易分散孩子大腦的注意力,導(dǎo)致孩子沒精力體驗食物的味道,咀嚼不充分。
從而影響消化液的分泌,以及腸胃的蠕動,食物營養(yǎng)的吸收,長期如此,可能導(dǎo)致孩子胃腸功能紊亂,引發(fā)消化不良等問題,甚至引起慢性腸胃疾病。
此外,還有研究發(fā)現(xiàn):邊吃飯邊看手機,會讓孩子在進食時分心,導(dǎo)致進食量增加,從而增加肥胖的風(fēng)險。
關(guān)于這一點,相信很多網(wǎng)友都深有體會,比如,成年人邊看電影邊吃飯或者零食,就容易不知不覺的吃很多。
我一個朋友經(jīng)常用“很下飯”評價一部影視劇好看值得看,意思就是片子好看,容易讓人沉迷,看著這部劇吃飯,不知不覺就會吃多。
當然,這種情況對于孩子來說也是一樣的。
危害二:引發(fā)意外
現(xiàn)實生活中,因孩子邊吃飯邊看手機,而引發(fā)的危害案例屢見不鮮。
禾禾媽之前還在網(wǎng)上刷到類似的視頻,說的就是一個五六歲的孩子,邊吃飯邊哈哈大笑,結(jié)果導(dǎo)致食物卡在喉嚨,幸虧家人及時發(fā)現(xiàn),不然后果不堪設(shè)想。
除此之外,很多孩子為了盡快專心玩手機,就會匆忙的進食,從而導(dǎo)致不注意食物冷熱、咸淡,大口快速的吃飯等問題,從而引發(fā)一系列意外,比如,燙傷、噎食等。
此外,邊吃飯邊看手機,還會導(dǎo)致孩子形成一心二用的習(xí)慣,導(dǎo)致注意力不集中。這種習(xí)慣不僅影響孩子的用餐體驗,還可能對學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生負面影響。
危害三:不良習(xí)慣
試想一下,如果你跟一個朋友一起吃飯,但這個朋友吃飯的過程中全程都在玩手機,對你愛搭不理,你會是什么感受?
邊玩手機與其他人一起用餐,是一種十分不尊重人的表現(xiàn),這種行為不僅忽視了對面的交流,也顯示出對朋友共享時刻的漠視,這在社交禮儀中是不被接受的。
關(guān)于這種說法,或許有些家長覺得過于矯情,畢竟孩子還小,長大了自然就懂得了。
我勸有個想法的家長,一定要自我反思下,因為你們這種心態(tài),實際上是一種不負責任的放任,就像有些孩子犯了錯,很多人會說:“他還是個孩子!”
兒童時期是大腦發(fā)育和行為塑造的關(guān)鍵期,在這個階段,孩子的大腦神經(jīng)元之間的連接和溝通,正在快速形成和加強。
通過培養(yǎng)好的習(xí)慣,可以促使大腦形成穩(wěn)固的神經(jīng)回路,從而加強這些習(xí)慣在孩子大腦中的印記。
相反,如果在這個階段形成了不良習(xí)慣,那么這些習(xí)慣也可能在大腦中留下深刻的印記,難以改變。
所以,良好的用餐習(xí)慣必須從小培養(yǎng)!不然,不良的用餐習(xí)慣,一旦養(yǎng)成則很難改變!
看到這里,相信有些家長會說:“你說的這些道理我都懂,可是孩子現(xiàn)在離了手機就不好好吃飯,我也沒辦法!”
對于這類家長,我想反問一句:“難道你的孩子,真的就不給手機,就不吃飯了嗎?”答案顯然是否定的!
因為不給手機不吃飯,只不過父母不想修正孩子錯誤的托詞。
孩子年紀小,自我控制能力有限,這是可以理解的。然而,作為大人,如果對此一味放縱,那就是不負責任了。
因為我不相信會有哪個孩子能在饑餓的驅(qū)使下,仍然僅僅因為沒有手機可玩,仍舊能堅決地拒絕食物。
孩子的堅持和固執(zhí),往往是在大人的縱容和妥協(xié)下被培養(yǎng)出來的。因此,家長應(yīng)該堅定立場,教育孩子明白吃飯的重要性,而不是將手機作為吃飯的條件。
首先,家長必須以身作則
父母是孩子的鏡子,孩子是父母的影子,若想讓孩子遠離手機,家人必須以身作則,保證自己在吃飯時不看手機,才能有理由要求孩子吃飯時不看手機。
其次,耐心溝通
不要以為孩子年紀小,就懶得跟他講道理,實際上有些道理他們還是能聽進去的!
所以,作為家長,我們可以抓住一些生活的小契機,給孩子講一講邊吃飯邊看手機的壞處。
比如,看到類似新聞報道時,在外面吃飯看到其他小朋友邊吃飯邊看手機時,給他講講上述我提到的那些壞處。
第三,統(tǒng)一立場
很多父母抱怨說,我們是能保證不讓孩子看手機,但孩子的爺爺奶奶給他看,我們也沒辦法。
教育孩子時,一家人保持統(tǒng)一立場是至關(guān)重要的。
因為統(tǒng)一的立場有助于避免給孩子傳遞矛盾的信息,有助于增強教育的效果,也有助于維護家庭的和諧。
作為孩子的第一教育責任人,我們有責任做好家人的工作,統(tǒng)一教育立場,告訴孩子的爺爺奶奶、姥姥姥爺,無論孩子怎么鬧,也要狠下心來,不能妥協(xié)。
因為,只有家人齊心協(xié)力共同合作,才能給孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
最后,狠心餓幾頓
孩子偶爾餓上一兩頓,并沒有什么!
所以,如果你上述方法都嘗試了,可還是沒有效果,那就使出這最后一招,狠心餓他幾頓。
不過這里需要提醒大家的是,不要因此打罵孩子!隨他想干啥就干啥,但就是不給他手機。
同時,堅定且溫柔的告訴他:你想吃的時候,隨時都可以。一旦他餓了開始吃飯了,千萬不要翻舊賬,嘲笑他,讓他安靜地吃飯就可以了。
【最后寫給家長的話】
孩子實際上比我們通常認為的要更聰明。
當他們發(fā)現(xiàn)父母在某些事情上縱容他們一次,他們的潛意識里就會立刻捕捉到這個信息,并意識到可以利用這種方式獲取更多的利益。
因此,在未來的類似情境中,他們可能會逐漸變得更加肆無忌憚,得寸進尺。
所以,作為父母,我們必須充分認識到這一點。在第一次察覺到孩子養(yǎng)成不良習(xí)慣時,就應(yīng)該堅決而明確地,為他設(shè)定一條不可逾越的界限,并清晰地告訴他一旦越過這條界限,將會面臨的后果。
通過這種方式,孩子會逐漸明白哪些行為是可以接受的,哪些是不可接受的,并學(xué)會自我約束。隨著時間的推移,他們自然 就會養(yǎng)成良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣!