我曾寫過(guò)《近四年帶娃爬山約200次，體會(huì)很深，這事值得堅(jiān)持》一文，主要講述了我為什么要帶娃出去爬山，以及我認(rèn)為帶娃爬山的一些好處。
其實(shí)我提到的“
杭州是一個(gè)多山的城市，最適合戶外的去處就是家附近的山了。
光說(shuō)爬山有好處，有理論依據(jù)嗎？到底好在哪里？多高的頻率才算合適？是一周一次？還是一個(gè)月一次？還是越多越好？我也沒(méi)有答案。
前幾天一個(gè)特別要好的朋友在群里說(shuō)：”你們天天爬山，玩，重重復(fù)復(fù)，有什么意義，還不如帶小孩去做做義工之類的各種不同的生活”。當(dāng)時(shí)的語(yǔ)境是這樣的：大家正在群里討論幼兒園馬上要開學(xué)了，到底要不要送孩子去幼兒園，他老婆想晚兩周再送，我這位朋友不大同意，我們又在群里說(shuō)可以多帶孩子到戶外去玩，他就發(fā)了上面那段話。
從2016年11月我就經(jīng)常帶娃去爬山，每周五下午3：00幼兒園放學(xué)，除極端天氣而外都會(huì)去大成山，有時(shí)周末也約幾個(gè)家長(zhǎng)帶著孩子去爬山，初略統(tǒng)計(jì)帶娃爬山（含其它戶外）不少于200次了，這位朋友也經(jīng)常陪著孩子一起去，他們是跟著我們一起去的最多的。這次他在群里這樣說(shuō)，我也挺有觸動(dòng)的。再想想身邊那么多孩子都很少去爬山，也沒(méi)見有什么不好。
讓我放棄堅(jiān)持了快四年的爬山活動(dòng)，我也很不甘心，畢竟堅(jiān)持下來(lái)也是很不容易的一件事情，有時(shí)周一就開始在群里動(dòng)員；我就越發(fā)想弄明白爬山的好處到底在哪里，前天我還在網(wǎng)上提了一個(gè)問(wèn)題：
并對(duì)問(wèn)題作了如下注釋：人們都泛泛的認(rèn)為帶娃多去大自然很有好處，但是有沒(méi)有相關(guān)的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)來(lái)證明？具體好在哪里！而且很多人上班都很忙，學(xué)校又極少帶大家到大自然去，那怎么辦？
很快就收到了一些熱心的回答：他們回答的都很認(rèn)真。現(xiàn)摘錄出這幾位回答者的部分內(nèi)容如下：
1
2
②
3
5
6、
我又試著把以前看過(guò)的幾本育兒教科書找了出來(lái)，看看有沒(méi)有相關(guān)的內(nèi)容，總算找到了一些只言片語(yǔ)，都強(qiáng)調(diào)了鍛煉身體和戶外運(yùn)動(dòng)的重要性，但說(shuō)實(shí)話，他們也沒(méi)有脫離經(jīng)驗(yàn)主義的魔掌。
寫一本育兒書還是要花了不少時(shí)間去認(rèn)真總結(jié)和思考的，況且這幾本書都被譽(yù)為育兒經(jīng)典，我想即使是同樣的經(jīng)驗(yàn)主義，他們的經(jīng)驗(yàn)也是相對(duì)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?。今天不妨用他們?ldquo;研究”的成果來(lái)跟大家一起分享分享。
在分享這些教科書內(nèi)容之前，我想首先跟大家討論一個(gè)更被廣泛認(rèn)可的經(jīng)驗(yàn)：那就是孩子的身體健康永遠(yuǎn)是第一位的，就像蓋樓要有堅(jiān)實(shí)的地基一樣，沒(méi)有強(qiáng)壯的體魄，身體抵抗力弱，容易疲勞甚至生病，那做其他事情就會(huì)受到相應(yīng)的局限。無(wú)論是將來(lái)的挑燈夜讀還是馬上就要學(xué)習(xí)的一門體育技能，如果有一個(gè)良好的身體素質(zhì)，一定不會(huì)吃虧。
著名西方百年育兒學(xué)術(shù)經(jīng)典《愛(ài)彌兒》一書中就曾這樣寫道：身體必須足夠強(qiáng)壯，才能聽從精神的指令行動(dòng)，脆弱的身體會(huì)讓人的靈魂變得虛弱。
下面就為大家摘錄兩本當(dāng)代著名育兒書籍中跟身體鍛煉有關(guān)的內(nèi)容供您參考：
【日】松田道雄/著的書籍。它的封面自詡為“當(dāng)代育兒讀物第一品牌，此書按照年齡段全面介紹了0-6歲孩子育兒方法，包括如何喂養(yǎng)、環(huán)境設(shè)置、異常情況處理、集體保育、小兒疾病等幾個(gè)方面。
（一）2到3歲：
關(guān)于鍛煉身體（D573-574頁(yè)）：
讓孩子在家里鍛煉身體是不容易的，鍛煉可以提高孩子的運(yùn)動(dòng)能力，在某種程度上，必須讓孩子努力。為了讓孩子做以前不會(huì)做的事情，孩子也得學(xué)會(huì)忍耐。上坡、上臺(tái)階、爬高、在平衡木上行走等......。
在家里能做的鍛煉，是有一定限度的。首先，要讓孩子盡量到室外，最適宜的是散步，但在酷熱的時(shí)候有些勉強(qiáng)，除此以外的季節(jié)里，每天必須領(lǐng)孩子出去散步1次......。
孩子有了走路的能力以后，隨著時(shí)間的增長(zhǎng)，一點(diǎn)點(diǎn)的把走路的距離加長(zhǎng)就是鍛煉。
（二）3-4歲：
關(guān)于集體保育：
1、讓孩子心情愉快（D653-654頁(yè)）
【為了讓3-4歲的孩子釋放他們的旺盛精力，最好把他們帶到寬闊的場(chǎng)所進(jìn)行快樂(lè)而安全的活動(dòng)。這個(gè)年齡段的孩子，還不能堅(jiān)持學(xué)校式的聽課，所以盡量讓他們?cè)趹敉庾杂傻赝嫠?。一定要打破那種認(rèn)為“把30名孩子關(guān)在狹小的房間內(nèi)一起上課就是保育”的陳舊觀念。
為了讓3-4歲的孩子心情愉快、充滿活力，就應(yīng)該盡量讓他們到戶外活動(dòng)。例如可以選擇園外禁止汽車通行的地方進(jìn)行園外保育?！?/p>
2、培養(yǎng)健壯的孩子（D660頁(yè)）
【日本的保育園作為母親上班期間暫時(shí)寄放孩子的場(chǎng)所，只是以保證孩子身體健康為目的，根本沒(méi)有考慮孩子的身體鍛煉問(wèn)題。所謂“健康”就是不讓孩子生病，就是不讓孩子受傷等，這種消極的傳統(tǒng)觀念至今還在影響著日本的幼兒保育。
3-4歲的孩子，戶外散步是最基本的鍛煉方式。前蘇聯(lián)的《學(xué)前教育綱要》規(guī)定，滿3個(gè)月的孩子每天散步3-4小時(shí)（雨天和嚴(yán)寒季節(jié)停止）。日本也想把園外散步納入到白天的課程之中，但執(zhí)行起來(lái)頗為困難。即便在農(nóng)村，馬路好像也成了汽車、卡車的專用道路，孩子們的集體散步根本不可能進(jìn)行；在城市，幼兒園又有班車接送，孩子也沒(méi)有步行的機(jī)會(huì)。因此，只能加強(qiáng)孩子們?cè)趫@內(nèi)庭院的運(yùn)動(dòng)。這個(gè)年齡段的孩子的保育應(yīng)盡量在戶外進(jìn)行。初夏、初秋時(shí)節(jié)應(yīng)把孩子的全部游戲都轉(zhuǎn)移到室外進(jìn)行?！?/p>
（三）4-5歲:
身體鍛煉（D680頁(yè)）：
【過(guò)去的幼兒，不需要父母的幫助。在家附近的空地，和小伙伴們整天追逐著捕蝴蝶、抓知了、放風(fēng)箏，只有吃飯的時(shí)間才回到家里。每天和朋友們能愉快地一起玩，就等于對(duì)身體進(jìn)行了鍛煉。
如果想讓4-5歲的孩子鍛煉身體，必須具備一定程度的寬敞空間和大型的游戲玩具。在城市里住宅密集的地方，根本沒(méi)有寬敞的孩子用地。對(duì)這個(gè)年齡的孩子來(lái)說(shuō)，鍛煉需要父親的幫助。一般父親能做的就是假日里玩球、帶著孩子到附近的山上玩玩。但這也不是每個(gè)假日都能去的。
這本書還是挺崇尚戶外的，甚至在關(guān)于培養(yǎng)1歲-1歲半的孩子健壯身體時(shí)（D521頁(yè)）曾這樣寫道：“滿周歲的孩子，最重要的是戶外空氣浴。每天需要5小時(shí)左右而且配有在戶外午睡的設(shè)施……。”
”幼兒園室內(nèi)保育活動(dòng)可以在園外空地田野、小山、森林中進(jìn)行，成為集體游藝的熱身運(yùn)動(dòng)。其實(shí)園外的天地，才是孩子們真正喜愛(ài)的教育場(chǎng)所。”】
它的封面自詡?cè)蜾N量超過(guò)4500000冊(cè)，育兒讀物權(quán)威品牌。此書共分為兩個(gè)部分，35個(gè)章節(jié)，主要從生長(zhǎng)發(fā)育、基本看護(hù)、行為、安全檢查幾個(gè)方面講到了0-5歲兒童的養(yǎng)育知識(shí)。
（一）4-5歲：
基本看護(hù).健康的生活方式（D370頁(yè)）：
【當(dāng)孩子進(jìn)入了學(xué)齡前期，你應(yīng)該注意為整個(gè)家庭培養(yǎng)健康的生活方式......，你要認(rèn)真的為孩子選擇伙食，并且讓他進(jìn)行一定的體育鍛煉。
兒科醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，目前越來(lái)越多的孩子過(guò)度肥胖。如果醫(yī)生從孩子出生開始，一直跟蹤記錄孩子的身高體重，那么他可以正確地評(píng)價(jià)你的孩子體重是否正常。你可以采取一些有效的措施來(lái)降低過(guò)度肥胖的可能性，并且讓其養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。
你應(yīng)該重視孩子參加的體育鍛煉。雖然他有大量的精力，但是這些精力很可能白白浪費(fèi)。許多學(xué)齡前期的兒童每天花大量的時(shí)間看電視或上網(wǎng)，而不是去戶外進(jìn)行活動(dòng)。事實(shí)上，與祖輩相比，現(xiàn)在的孩子的活動(dòng)量不及祖輩們小時(shí)候活動(dòng)量的1/4。
無(wú)論你的孩子是否過(guò)度肥胖，你都應(yīng)該讓體育鍛煉成為他生活中的頭等大事......。
盡量將家庭聚會(huì)以室外活動(dòng)的方式進(jìn)行。周末不要領(lǐng)著孩子去看電影，而是組織全家人一到郊區(qū)爬爬山，或者到公園中放風(fēng)箏、玩玩捉人游戲、扔扔球等?！?/p>
（二）2-3歲
生長(zhǎng)發(fā)育.動(dòng)作（D300頁(yè)）：
【“如果可能，每天規(guī)定固定的時(shí)間讓他出去跑跑，做游戲和探險(xiǎn)。這可以減少孩子在家里的哭鬧和對(duì)你神經(jīng)的折磨......。讓孩子多大開放的空間四處跑跑更安全。戶外活動(dòng)應(yīng)選擇在院子、操場(chǎng)或公園等對(duì)孩子最方便最安全的場(chǎng)所”?！?/p>
這兩本育兒讀物的內(nèi)容十分豐富，每個(gè)人的解讀都不一樣，我也不保證我沒(méi)有斷章取義。孩子是社會(huì)化的產(chǎn)物，除了身體鍛煉而外，還涉及到孩子的飲食、智力、情感、社會(huì)性等諸多方面。有興趣的朋友可以在網(wǎng)上買這兩本書全面了解。
下面我們?cè)賮?lái)討論另一個(gè)大眾普遍接受的經(jīng)驗(yàn)認(rèn)知：那就是孩子的社會(huì)性能力，簡(jiǎn)單地說(shuō)就是社會(huì)交際能力，再簡(jiǎn)單一點(diǎn)就是人們常說(shuō)的情商，情商極為重要，這也是毫無(wú)疑問(wèn)的經(jīng)驗(yàn)。情商的高低直接關(guān)系到孩子在成長(zhǎng)的過(guò)程是否能更好的從成人、同伴那里獲取幫助和知識(shí)，長(zhǎng)大成人后能否更好的適應(yīng)社會(huì)。
我之所以要跟大家提及這個(gè)盡人皆知的經(jīng)驗(yàn)認(rèn)知，就是因?yàn)檫@一點(diǎn)似乎也能和我做的帶娃爬山（戶外）這事件緊密聯(lián)系。
接下來(lái)我們著重來(lái)看看英國(guó)著名兒童心理學(xué)專家經(jīng)典之作《兒童心理學(xué)》中關(guān)于幼兒社會(huì)性能力的相關(guān)內(nèi)容供您參考。
現(xiàn)在我試著從該書中找出和我想理解的事情的關(guān)聯(lián)所在。
【“隨著兒童不斷的長(zhǎng)大，他們形成越來(lái)越多樣的人際關(guān)系。在這些關(guān)系中，和同齡人建立的關(guān)系在兒童的生活中有特別重要的作用......。兒童花了很多時(shí)間和他們的同伴在一起。同伴關(guān)系對(duì)行為和思想形式有很大的影響。
事實(shí)上，很多研究者提出一個(gè)發(fā)人深省的想法：社會(huì)化主要發(fā)生在同伴之間，父母的影響完全被夸大了。這也許有些夸張，更可能的結(jié)論是：父母和同伴實(shí)現(xiàn)了不同的功能，每一個(gè)關(guān)系在滿足兒童生活的某系需要上起不同的作用。
孩子從自已的伙伴那里學(xué)到了他們無(wú)法從大人那里學(xué)習(xí)的技巧：領(lǐng)隊(duì)的品質(zhì)、解決沖突的技巧、分享的作用、服從的使用、如何對(duì)付敵意和威助，等等。而且，一旦形成之后兒童的圈子很快就產(chǎn)生出自已的價(jià)值和習(xí)慣；從衣著、發(fā)式到世界應(yīng)該如何被管理。兒童以一種與父母的社會(huì)化很不同的方式社會(huì)化”。】
這段話只字未提戶外，更沒(méi)有提及爬山，講的是同伴關(guān)系的重要性，我們可能會(huì)說(shuō)：孩子們?cè)趯W(xué)校那么多同伴在一起，不就能實(shí)現(xiàn)他的同伴關(guān)系了嗎？沒(méi)錯(cuò)，但您要花點(diǎn)時(shí)間去了解一下您孩子所在的幼兒保育園是否提供了寬松的環(huán)境，不是有很多人在一起，就能建立起良好的同伴關(guān)系，這一點(diǎn)我們就不展開過(guò)多的討論了。
我們帶孩子去爬山也充分意識(shí)到了同伴的重要性這一點(diǎn)，印象中沒(méi)有伴的爬山活動(dòng)微乎其微，少則2個(gè)，多則有10來(lái)個(gè)，通常都是3、5個(gè)，而且大多數(shù)時(shí)候都會(huì)留出一些給他們自由活動(dòng)的時(shí)間，爬山似乎只是他們自由玩耍的一個(gè)較長(zhǎng)的熱身運(yùn)動(dòng)。我家孩子最好的玩伴幾乎都是在爬山（戶外）活動(dòng)中認(rèn)識(shí)的。
【同伴關(guān)系對(duì)兒童發(fā)展的作用有兩種形式，即社會(huì)的和智力的。
有很多證據(jù)顯示，天真的孩子在一起弄清一個(gè)問(wèn)題，比他們單獨(dú)學(xué)習(xí)要進(jìn)步得快。這些證據(jù)包括許多領(lǐng)域的技能發(fā)展，如數(shù)學(xué)、音樂(lè)、物理、道理推理和計(jì)算。給兩個(gè)孩子一個(gè)需要他們解決的智力問(wèn)題，他們都不知道答案。......但是經(jīng)過(guò)討論和交換意見，通過(guò)分享各自部分的和不完整的意見，他們最終找到了答案，而這是不能靠他們獨(dú)自的研究達(dá)到的：學(xué)習(xí)因此是一個(gè)共同發(fā)現(xiàn)的事情：兩個(gè)腦袋就是比一個(gè)要好。與一個(gè)和自已看法不同的孩子交流，可以挑戰(zhàn)自已去驗(yàn)證自已的看法。這樣的結(jié)果是，一個(gè)新的、比各自的看法更適合作為答案的方法產(chǎn)生了。.......同伴的作作似乎能夠推動(dòng)認(rèn)知的發(fā)展和社會(huì)性發(fā)展?！?/p>
以上這段話還是強(qiáng)調(diào)了同伴的重要性，但說(shuō)明同伴不僅是促進(jìn)了孩子的社會(huì)化發(fā)展，也包括智力。孩子們?cè)趹敉庑枰献鳌⒂懻摻鉀Q問(wèn)題的場(chǎng)景非常多，遇到過(guò)不去的溝、看到一個(gè)陌生的蟲子，孩子們就會(huì)發(fā)表各自不同的看法，不需要大人過(guò)多的引導(dǎo)和刻意的安排規(guī)則，他們就合作開來(lái)了。
游戲（D224-227頁(yè)）：
【假扮性游戲有許多用途：情感的、認(rèn)知的和社會(huì)的。有關(guān)情感方面，讓孤單的兒童有機(jī)會(huì)生活在充滿友愛(ài)的世界，雖然現(xiàn)實(shí)的環(huán)境無(wú)法提供給他們這個(gè)機(jī)會(huì)......
在認(rèn)知方面，我們必須注意想象力的發(fā)展，富于想象的扮演者擁有操作、重新組合，以及延伸詞與物、人物與行為等關(guān)系的經(jīng)驗(yàn)。我們可以說(shuō)，扮演幫助我們發(fā)展了抽象思維。兒童如果參與大量的假扮游戲，他們通常更能夠集中注意力，構(gòu)想出更多的點(diǎn)子，更能靈活的解決問(wèn)題，以及表現(xiàn)出更優(yōu)秀的計(jì)劃能力來(lái)組織他們虛構(gòu)的活動(dòng)。
所有這些都是在一個(gè)有趣的場(chǎng)所中完成的，在早期的學(xué)校生活中，假扮性游戲逐漸從兒童的行為中消失，而由具有正式規(guī)則的游戲（如球類運(yùn)動(dòng)）所代替?！?/p>
上面這段話讓我對(duì)孩子每次一見到那幾個(gè)一起爬山的好朋友就說(shuō)的第一句話（某某：今天我們玩什么游戲？）有了更深刻的理解，原來(lái)假扮性游戲?qū)⒆硬粌H有魅力，而且還能很好的提高兒童的識(shí)知能力。
豈止是”早期的學(xué)校沒(méi)有了這樣的場(chǎng)所“，今天的學(xué)校也未必能給一群孩子這么自由的場(chǎng)所去完成一臺(tái)假扮性情景游戲，然而在一個(gè)空曠的原野、山間，幾個(gè)小朋友在一起做這件情似乎是必選項(xiàng)，也不需要我們給他們布置成作業(yè)。
寫了這么多，其實(shí)我跟大家一樣，帶娃爬山（戶外）好處的理論依據(jù)仍然是一頭霧水；不得不說(shuō)我持續(xù)帶娃爬山，最重要的原因并不是我的堅(jiān)持，而是有大家的陪伴；希望在未來(lái)的爬山路上我們能依然同行。
我還要補(bǔ)充一點(diǎn)：爬山是鍛煉孩子體能和提高社會(huì)化能力的實(shí)用性項(xiàng)目，但每個(gè)家庭的情況不同，有很多途徑可以達(dá)到這些目的。爬山并不是必要條件。正如有的城市根本就沒(méi)有山，有的爸媽也確實(shí)很難陪著孩子去爬山，每個(gè)家庭都要選擇自己最實(shí)用的方法。
本來(lái)就是想節(jié)約大家去翻書的時(shí)間，不知不覺(jué)已經(jīng)拼湊成了長(zhǎng)篇累贅，若干年來(lái)，人們就強(qiáng)烈反對(duì)既定的育兒方法。任何固有的教育形式，只不過(guò)是用一種教條代替另一種教條。
大家也不難看出，以上所有的內(nèi)容都幾乎都不是我個(gè)人的觀點(diǎn)，有句古話盡信書不如無(wú)書，摘錄這些內(nèi)容的主要目的是為了分享，并非極力佐證我的做法有多英明；這些育兒書雖然具有較高的權(quán)威性，但仍然需要我們客觀、辯證的看待。我也是摸著石頭過(guò)河的人，絕對(duì)沒(méi)有一丁點(diǎn)兒聲稱自己是權(quán)威的想法。
雖然我知道這篇文章并沒(méi)有帶給讀者新的實(shí)質(zhì)性內(nèi)容，但是如果能激發(fā)其他孩兒家長(zhǎng)的精妙見解，也算是拋磚引玉。
歡迎您留言提出指正和建議！
