距離小學(xué)開(kāi)學(xué)的日期日漸接近，有些家長(zhǎng)開(kāi)始著急了?？傆X(jué)得孩子還沒(méi)有準(zhǔn)備好，可是馬上就要開(kāi)啟新生活了，越想越焦慮。

其實(shí)，孩子準(zhǔn)備得好與不好，進(jìn)入小學(xué)之后都需要一定時(shí)間的適應(yīng)期，只不過(guò)有的孩子適應(yīng)期短一些，有的孩子適應(yīng)期長(zhǎng)一些而已，最終都會(huì)適應(yīng)小學(xué)，而且在并沒(méi)有太多“學(xué)習(xí)壓力”的小學(xué)低年級(jí)階段，但凡智力正常的孩子，也都能夠迎頭趕上不落隊(duì)。

所以，為人父母真的不必太焦慮孩子有沒(méi)有準(zhǔn)備好。因?yàn)橛行?zhǔn)備，不是一蹴而就的，需要長(zhǎng)時(shí)間的積累和訓(xùn)練。比如孩子的注意力。

孩子的注意力涉及到孩子上學(xué)之后能夠抓住最關(guān)鍵的上課時(shí)間，也涉及到孩子能不能高效地學(xué)習(xí)、高效的生活。

研究發(fā)現(xiàn)，很多孩子智力正常但學(xué)習(xí)成績(jī)落后，注意力障礙是主要的心理原因之一。孩子只有具備良好的注意力，才會(huì)對(duì)事物有所觀察，產(chǎn)生想象力，在專注的基礎(chǔ)上強(qiáng)化記憶，并根據(jù)觀察和記憶的素材進(jìn)行認(rèn)識(shí)、分析和解決問(wèn)題，同時(shí)促進(jìn)思維的發(fā)展。

所以，孩子注意力的培養(yǎng)和訓(xùn)練，才是孩子能夠迅速適應(yīng)小學(xué)生活的基石。

而孩子的注意力集中與否，并不是一蹴而就的，而是要從他出生時(shí)候就開(kāi)始按部就班地訓(xùn)練才好。

1、0-1歲階段

0-1歲階段的寶寶看似對(duì)所有的事情都渾然不知，但其實(shí)是寶寶的智力發(fā)展、大腦發(fā)育最為快速的時(shí)期。

所以，注意力的培養(yǎng)和鍛煉最好放在寶寶日常的活動(dòng)中，比如在喂食和玩耍、互動(dòng)交往中，讓寶寶的注意力得到提升。

這個(gè)階段注意力培養(yǎng)和鍛煉的原則是：

緩慢進(jìn)行——不管是與寶寶交流的語(yǔ)速還是動(dòng)作，這樣才有助于寶寶注意力的培養(yǎng)。

適當(dāng)?shù)拇碳?mdash;—培養(yǎng)寶寶視覺(jué)、觸覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)時(shí)，一個(gè)很好的刺激物才能夠足夠引起寶寶的注意。這個(gè)階段父母的臉，尤其是媽媽的臉最容易得到寶寶的注意和歡喜，所以媽媽不妨也多看看寶寶哦！

有效的互動(dòng)——動(dòng)態(tài)的事物比靜態(tài)的事物更能引起寶寶的注意。所以在陪伴寶寶的時(shí)候，多用一些動(dòng)態(tài)的東西來(lái)引發(fā)寶寶的注意力。需要注意的是，一次性給予寶寶的玩具宜少不宜多，過(guò)多的玩具會(huì)毀壞孩子的注意力。

2、1-3歲階段

這個(gè)階段寶寶對(duì)萬(wàn)事萬(wàn)物充滿興趣，這樣恰恰增加了注意力的廣度，也增加了專注力的難度。所以需要借助于小道具來(lái)增加對(duì)孩子注意力的培養(yǎng)。

比如拼圖，從簡(jiǎn)單的兩三塊逐漸過(guò)渡到十幾塊乃至更多；比如講故事、傳話等，都可以訓(xùn)練寶寶的注意力。

這個(gè)階段有個(gè)很重要的方面，就是不要輕易地打斷孩子的任何行為，不管是他在和你滔滔不絕地講故事，還是專注的玩泥、玩沙、玩水等，只要他們是安全的，就隨著他們?nèi)ネ婧昧?。不要?jiǎng)虞m去打斷和阻攔。

只有得到父母充分的尊重和信任，寶寶的注意力才能夠飛速提升。

3、3-6歲階段

正常情況下，3歲孩子的注意力集中時(shí)間大約是3-5分鐘；4歲孩子能夠集中10分鐘左右的注意力；5-6歲的孩子能夠集中注意力15分鐘；6-7歲的孩子注意力則能夠集中20-25分鐘。

所以這個(gè)階段的孩子，要從注意力的穩(wěn)定性、廣度、轉(zhuǎn)移能力和選擇性等方面來(lái)訓(xùn)練孩子。

比如利用一些“找不同”的游戲、“連連看”的卡片以及連續(xù)的或片段的任務(wù)等方式來(lái)提升孩子的注意力。

4、小學(xué)生階段

每個(gè)人都有自己注意力集中的興趣點(diǎn)，孩子也是如此，父母要善于觀察孩子的注意力興奮點(diǎn)在哪里，用孩子感興趣的事情來(lái)幫助孩子集中注意力，減少外界干擾。

小學(xué)生階段的孩子隨著年齡的增長(zhǎng)，自我控制能力也跟著有所變化，所以才能更好地適應(yīng)小學(xué)生活。而課堂上老師豐富的知識(shí)講解和同學(xué)們之間有趣的溝通，都能夠幫助孩子建立自己的興趣點(diǎn)，做到注意力集中。

父母只需要適當(dāng)?shù)剌o助孩子就好，比如讓孩子懂得揚(yáng)長(zhǎng)避短，掌握學(xué)習(xí)的方式和方法，有效地利用時(shí)間，從而提升自己的學(xué)習(xí)效率。

俄國(guó)教育家烏申斯基指出：注意就是一扇門(mén)，一切由外部世界進(jìn)入人的靈魂的東西都要通過(guò)這扇門(mén)。

對(duì)于孩子來(lái)講，他們的起點(diǎn)是一樣的，他們的注意力也是可以培養(yǎng)和鍛煉的，只要父母多在生活中使用有趣的、適當(dāng)?shù)姆椒▉?lái)引導(dǎo)孩子，鼓勵(lì)孩子，就能夠達(dá)到預(yù)期的效果。