最近我身邊的一些媽媽再次把“減肥”提到日程上來。因為居家時間太長，也因為馬上就要過年過節(jié)，迎來送往間，不能不重視形象。

而我總是在不由自主地想，同樣是減肥，為什么有人能夠快速成功，有人卻仰望興嘆。是方法不對嗎？是沒有所謂的秘訣嗎？其實最大的原因，應該就是沒有堅定的決心、沒有良好的習慣，更無從堅持下去吧！

而往往，這些媽媽最容易對孩子脫口而出“你要養(yǎng)成良好的習慣”之類的話語吧！

因為自己做不到，所以分外想要孩子能夠達成自己不能實現(xiàn)的夢想。這就是現(xiàn)實，不過也往往會以無奈而收尾。

事實上，培養(yǎng)孩子的良好行為習慣應該遵循“順應自然，適當推動”的原則。順其自然，才能夠有的放矢、順勢而為；適當推動，就是推波助瀾，事半功倍。

而現(xiàn)狀呢？

幾乎所有行動慢吞吞的孩子背后，都有位心急火燎、動作麻利的家長；

所有不愛吃飯的孩子背后，都有位喜歡一勺接一勺往孩子嘴里喂飯、跟著喂飯的家長；

所有不自覺學習的孩子背后，都有位對作業(yè)吹毛求疵，對分數過于緊張的家長；

……

其實，孩子能健康、自然地發(fā)展，就是在成長的過程中，不知不覺的養(yǎng)成各種習慣。也就是說，習慣養(yǎng)成，常常是自然而然地發(fā)生，幾經磨合，最終成為孩子牢不可分的一部分。而這個磨合的過程，就需要家長認真的反省一下自身，有沒有矯枉過正，有沒有急功近利。

我們都知道，一個生命對另一個生命表達關愛的方式，首先應該是尊重，而不是改造。再親密的關系都必須建立在兩者各自獨立的基礎上，這樣才能在習慣的養(yǎng)成上取得進步，在生命與生命之間達成和諧。

換句話說，在培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的行為習慣上，家長最有作為的辦法是做好自己，做好示范，并一直堅持，盡量減少為此和孩子發(fā)生的沖突。

誠然，想要孩子養(yǎng)成良好的行為習慣，家長的方法必須百變，有必須百變不離其宗；看似困難重重，但并非沒有簡單的方法。

其中最容易操作的，莫過于通過閱讀來帶動孩子有所思考、有所改變了。

1、創(chuàng)立家庭閱讀環(huán)境，和孩子一起閱讀

英國當代著名青少年文學大師艾登·錢伯斯指出：

閱讀是需要場所的。閱讀的場所和我們閱讀的樂趣、情緒、專心度有極大關系。

閱讀的樂趣絕不僅僅取決于場所，它和讀什么書、當時的心情、什么樣的時間以及是否被打擾等因素，都有很大的關系。對兒童閱讀來講，更是如此。

給孩子時間閱讀，并幫助孩子從一點一點增加的閱讀時間中品味文學給他到來的樂趣，是大人的一項重要工作。

有一個非常簡單有效的方法：把書里的故事變成故事腳本，和孩子一起來玩角色扮演的游戲，從而吸引孩子的興趣。

2、根據孩子的興趣，引導和吸引孩子閱讀

閱讀不能強迫，要適當引導。

每個孩子的興趣點不同，年齡階段也不一樣，父母千萬不要把自己的喜好凌駕于孩子的選擇之上，讓他們用自己喜歡的方式，讀自己喜歡讀的書。

有數據顯示：在有閱讀習慣的家庭中，有92.84%的家庭經常是媽媽陪孩子閱讀，只有44.36%的家庭爸爸會陪孩子閱讀；26.65%的家長能做到每天陪孩子讀書，61.35%的家長會定期、有目的地帶孩子逛書店，同時向孩子推薦優(yōu)秀的書籍，另有12%的家長從不帶孩子逛書店。

有些家長為了讓孩子養(yǎng)成閱讀的習慣，經常給孩子買很多書，但孩子很少看書，原因就在于沒有選對書籍而已。

3、欲強化某個好習慣，不妨用合適的書籍來介入，杜絕對孩子批評和責罰

孩子最容易受到暗示，也自有自己的是非對錯的觀念。

所以通過書籍的介入來引導孩子養(yǎng)成好的行為習慣，是最為自然、流暢的方式，孩子通過對故事中主人公的行為做出自己的判斷，明辨是非，從而養(yǎng)成自己的好習慣。

如果孩子對于故事中的某些行為習慣做出不正確的判斷時，父母就需要及時的引導，與孩子一起分析，從而更加清晰的深入孩子的內心世界。

當然，主動學習的過程，都是一個人克服低級錯誤、使思維和動作精細化和準確化的過程，這個過程中，贊賞和肯定越多，寬容和理解越多，完成的時間就會越短。相反，若是孩子總是處在恐懼和叱責中，生活中處處都在否定狀態(tài)，這個過程就會增長，或者逐漸沒有了讓自己變得更好的愿望。畢竟，對比之下，擺爛比努力更容易。

總之，父母不要總是否定孩子，而是要讓他體會到成就感和榮譽感。只有在好情緒中，事情才會往良性循環(huán)的方向走，壞情緒只能讓事情陷入惡性循環(huán)。用令孩子不快的壞方法來清除壞習慣，幾乎都會失敗，會制造出更大的壞習慣。

若是父母真的沒有方法，不妨從閱讀開始，用適合孩子的優(yōu)秀書籍，用故事中的人物來陪伴孩子，積極進取、勇往直前吧！

《快樂兒童的7個習慣》：《高效能人士的七個習慣》的兒童版，通過生動的故事讓7個習慣輕松走進孩子內心。

《逆商·不服輸系列》：用漫畫形式告訴孩子如何學習才有動力，如何改掉拖沓的毛病，并附贈20個學習小工具。

《三只懶鳥》：有趣的小故事藏著人生哲理。每個孩子都有犯懶的時候，但偷懶解決不了問題，只有行動才能獲得真正的輕松。

《不要不要，媽媽不要》：超有腦洞的繪本，描述了孩子和媽媽互換角色的一天，幫助孩子和家長互相理解。

諸如此類，都蠻好！