五一小長假進(jìn)入尾聲，在“人人人人人你人人人人人”的人潮人海中，你都去了哪里？迷失在哪里？擁堵在哪里？
今天早上看有報(bào)道說，西湖邊上開啟“撿娃”模式，短短的時(shí)間里，已經(jīng)撿到了7個(gè)娃。這7個(gè)娃，都找不到自己的爸媽，而他們的爸媽，也在瘋狂的找娃。這哪里是看西湖美景，哪里是“暖風(fēng)熏得游人醉”？簡直就是緊張至極的相互尋找和奔赴過程吧！
不過，今天咱們不是湊熱鬧說“撿娃”，而是說娃的狀態(tài)。
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當(dāng)孩子看不到父母的時(shí)候，內(nèi)心一定是恐懼不安的，所以哇哇大哭在所難免。
當(dāng)然這是一個(gè)比較極端的例子，還有更多的情況，孩子遇到不開心的事情，沒有被滿足的事情，委屈的事情，以及情緒無法得到宣泄的事情，都會(huì)不由自主的哇哇大哭。
而大部分的父母看到孩子哭，第一反應(yīng)都是：怎么讓孩子停止哭并迅速變得開心！
但是這種做法對于孩子的情緒長期養(yǎng)成來說，是極其不利的，只是在短時(shí)間之內(nèi)給家長帶來心理上的滿足感罷了。
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很多父母都會(huì)犯、卻又很難意識(shí)到的錯(cuò)誤，那就是：在心底里就給“哭”貼上了“不好”的標(biāo)簽，而沒有把它和快樂、驚訝、糾結(jié)等一視同仁地看成是一種“普通”的情感。
即便是嘴上說著“想哭就哭吧，哭完心里就舒服了”之類看似安慰的話，但潛意識(shí)卻騙不了自己，內(nèi)心深處有著非常強(qiáng)烈的心理預(yù)期——寶貝啊寶貝，你給我快點(diǎn)變開心；你怎么還不開心；我還能怎么做你才可以恢復(fù)平靜……
但事實(shí)上，孩子能夠很敏銳的感受到來自父母內(nèi)心深處最為真實(shí)的情緒，他們感到自己沒有得到共鳴，情緒沒有得到宣泄，內(nèi)心也沒有真正的釋放，于是更加委屈、難受，負(fù)面情緒或者哭泣也就會(huì)持續(xù)的更久。
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暢銷書EmotionalAgility（《情緒敏感力》）的作者SusanDavid指出：一個(gè)人的情商，有一個(gè)非常大的決定因素，叫做EmotionalAgility(情緒敏感力)。
什么是情緒敏感力呢？
舉個(gè)簡單的例子，在工作生活中，總會(huì)有一些人會(huì)無視整體群體的情緒，而喋喋不休的宣講著自己，哪怕別人已經(jīng)極其不耐煩，宣講者也會(huì)視若無睹或者渾然不知。
我們常常說這種人是“沒眼力見兒”，或者“情商低”，而按照Susan的觀點(diǎn)，這種人就是情緒敏感力不足。
作者一針見血的指出，造成人與人之間情緒敏感力不足的根本原因，就是在小時(shí)候需要釋放情緒的時(shí)候，被家長無意或者無情的封住了“出口”。
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父母需要扭轉(zhuǎn)自己的態(tài)度，不要把哭簡單的認(rèn)為是一種“負(fù)面”情緒或“壞”情緒，更沒有必要去及時(shí)消滅它。
Susan提醒家長，如果父母過多地去介入孩子的情感空間，比如給他們很多建議，或者想要立即去幫忙，會(huì)讓孩子失去一次自己幫助自己的機(jī)會(huì)，長此以往，他們的情緒敏感度會(huì)變得非常低，未來的情商——與己相處和與人溝通上也會(huì)受到影響。
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如何正確的幫助孩子正面處理負(fù)面情緒呢？
1、讓孩子自主地感受情緒
情感并沒有對錯(cuò)之分，只是一種內(nèi)心自然涌出的感受而已，不妨讓孩子自己去感受它，接受它，無論是開心還是傷心，正面亦或負(fù)面。
這是培養(yǎng)孩子情緒敏感力的第一步，是讓孩子學(xué)會(huì)和情緒相處，做自己情緒主人最重要的前提。父母千萬不要用成人的角度先入為主地判斷和介入。
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2、讓孩子沒有恐懼感地展現(xiàn)情感
讓孩子“哭”出來，尤其是小男孩。這對于很多父母來說，是匪夷所思的事情。難道男孩子不應(yīng)該更堅(jiān)強(qiáng)嗎？難道不是男兒有淚不輕彈嗎？
拜托，那是大男人的事情，而小男孩有什么理由必須“憋”住自己的情緒去保持所謂的堅(jiān)強(qiáng)呢？當(dāng)孩子對“哭”這個(gè)情緒產(chǎn)生抵觸和恐懼感，只會(huì)讓自己變得更痛苦卻無力改變。
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3、判斷情緒真實(shí)的背后成因
當(dāng)孩子大哭后終于恢復(fù)平靜時(shí)，父母不妨及時(shí)和孩子聊聊。嘗試問問孩子：“剛剛你哭，是代表壓力大？傷心？還是失望？”
只有細(xì)化一種情感的具體成因，孩子才能對于情感有更強(qiáng)的敏感度，未來情商也會(huì)更高。
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4、重溫感情消失的全過程
大多數(shù)父母會(huì)認(rèn)為，只要孩子破涕為笑了，就是大功告成，心里的石頭就可以放下了。
但Susan卻提醒家長，和孩子一起復(fù)盤整個(gè)情感消失的全過程至關(guān)重要。通過復(fù)盤，可以讓孩子對于情感的細(xì)節(jié)有更加具體的認(rèn)識(shí)，從而增加他的情感敏感力。
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這四步法則可以針對任何情緒，不一定只適用于負(fù)面的哭泣，對于一些正面的情緒，父母也可以同樣這樣引導(dǎo)孩子去感受，而不是著急地就去澆滅我們所認(rèn)為的不好的情感。
只有孩子的情緒敏感力提升了，他未來的情商值就會(huì)跟著增加，人生也會(huì)更加幸福！
