寶寶在成長過程中,如果條件允許的狀況下,請家長額外給孩子補(bǔ)充鈣劑。因為鈣對孩子身體發(fā)育很重要。當(dāng)然,除了補(bǔ)充鈣劑,日常的飲食也是相當(dāng)關(guān)鍵的。那么接下來就告訴大家9個月寶寶補(bǔ)鈣吃什么合適?
對于新手媽媽來說,孩子的喂養(yǎng)知識是需要學(xué)習(xí)的。家長要知道人體內(nèi)的鈣并非是固定不變的,嬰幼兒時期由于孩子的生長速度很快,體內(nèi)的鈣實際上每天都處在部分更新狀態(tài)中。
如果不及時給孩子補(bǔ)充鈣劑,那么就會影響孩子的發(fā)育,如果你想讓孩子變成大長腿,如果你想讓孩子的身體更健康,那么請一定要合理的給孩子補(bǔ)鈣。
9個月寶寶補(bǔ)鈣吃什么
1、對于還未滿一歲的孩子來說,牛奶是補(bǔ)鈣的必須品。牛奶營養(yǎng)豐富,是人體鈣質(zhì)的最佳來源,也是鈣吸收的關(guān)鍵食品之一。牛奶一直被很多人稱為完美的食品,是嬰幼兒最理想的天然食品。
2、對于9個月的孩子來說,除了牛奶酸奶也是佳品。酸奶是鈣的良好來源,酸奶同時還能幫助寶寶解決便秘的問題,所以偶爾給寶寶吃一盒酸奶對促進(jìn)鈣的吸收也是相當(dāng)不錯的選擇。
3、在國外,奶酪是很多人餐桌上的必需品。家長們要知道,奶酪在所有的奶制品當(dāng)中是含鈣量最多的食物。所以奶酪在我們中國沒有普及,但是還是希望家長可以學(xué)習(xí)一些奶酪的做法,多吃奶酪絕對有利于孩子鈣吸收。
4、9個月的寶寶還需要多吃豆類的食物,生活中常見的豆類都含有數(shù)量可觀的鈣質(zhì)。但是就必須提醒家長們9個月的嬰幼兒不適合喝豆?jié){,以免出現(xiàn)寶寶早熟的現(xiàn)象。
5、說到給孩子補(bǔ)鈣,不得不提海帶,海帶是一種營養(yǎng)價值很高的蔬菜,不僅含有豐富的鈣質(zhì)同時還含有很多食品沒有的碘,海帶中含有的碘有助于寶寶身體中甲狀腺素的合成,可以非常有效的幫助寶寶身體鈣吸收。
所以家長們不妨將海帶加入到寶寶的輔食中,讓寶寶更健康。
6、蝦,更是寶寶補(bǔ)鈣的圣品,如果孩子沒有出現(xiàn)海鮮過敏的情況,那么給孩子吃蝦是再好不過了。無論是新鮮的蝦還是蝦皮,都是非常好的補(bǔ)鈣佳品。家長可以將蝦皮切碎,然后給孩子做丸子或者做混沌,餃子。
以上就是推薦給9個月寶寶的補(bǔ)鈣食品,孩子的健康離不開家長的悉心照顧,為了孩子的健康著想,請家長們務(wù)必多給寶寶吃以上補(bǔ)鈣圣品。