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寶寶秋季養(yǎng)胃粥做法 寶寶最喜愛(ài)的養(yǎng)胃粥做法

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-11-06 15:58:08編輯:佳謠

秋季是養(yǎng)胃的最佳時(shí)節(jié),尤其是年齡小的寶寶更需要在秋季好好養(yǎng)胃,秋季的早晚溫差大所以就會(huì)非常容易對(duì)腸胃造成刺激,那么養(yǎng)胃就非常有必要了。我們?nèi)粘5娘嬍持杏泻芏喽加薪∥葛B(yǎng)脾的效果,但是寶寶的年齡小對(duì)食物的消化能力較差,所以一些養(yǎng)胃粥就非常適合寶寶,養(yǎng)胃粥不僅能利于寶寶吸收還有健胃消脾的效果,所以媽媽不妨試試在家里自制一些養(yǎng)胃粥,相信寶寶一定會(huì)喜歡。

寶寶秋季養(yǎng)胃粥的做法

1.南瓜小米粥

食材:南瓜、小米、紅棗、枸杞、冰糖

做法:將南瓜去皮切塊、紅棗和小米洗凈備用;將南瓜和小米放入砂鍋中再加入適量的水用大火燒開(kāi),水開(kāi)后轉(zhuǎn)為小火慢慢熬粥,煮制半小時(shí)后加入適量的冰糖以及紅棗和枸杞;待冰糖全部融化以后即可起鍋食用。

2.栗子山藥粥

食材:栗子、山藥、大米、糯米

做法:將大米和糯米洗凈備用后放入鍋中,再在鍋中加入適量的水,水開(kāi)后轉(zhuǎn)為小火慢慢熬粥;將山藥洗凈去皮切塊,鍋中的米粥煮制半小時(shí)后加入山藥塊和剝好的栗子,然后繼續(xù)用小火慢煮,煮制粥粘稠后即可起鍋。

3.玉米山藥粥

食材:山藥、玉米粉、白砂糖

做法:將山藥去皮洗凈切塊,然后將玉米粉放入容器中加入適量的清水?dāng)嚢璩擅婧诲佒袩裏崴_(kāi)后放入山藥塊煮制10分鐘后加入玉米面糊;然后在鍋中進(jìn)行攪拌,直到玉米面糊細(xì)膩后即可起鍋,根據(jù)寶寶的口味可以適當(dāng)加入白砂糖,味道更佳。

4.陳皮大米粥

食材:陳皮、大米

做法:將陳皮和大米一同洗凈,陳皮切絲后與大米一同放入鍋中再加入適量的清水,用大火燒開(kāi)后再轉(zhuǎn)為小火慢煮成稀粥即可起鍋。

5.胡蘿卜牛肉粥

食材:牛肉、胡蘿卜、大米

做法:將胡蘿卜、牛肉和大米洗凈,牛肉剁成肉末,胡蘿卜用榨汁機(jī)制成泥狀;然后將大米放入鍋中用大火煮開(kāi),煮制粘稠后放入胡蘿卜泥和牛肉沫,最后用小火煮20分鐘即可。

6.香菇雞肉粥

食材:小米、香菇、雞肉

做法:將所有食材洗凈,雞肉剁成肉末,香菇切成碎末;然后將小米和雞肉沫放入鍋中,用大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)為小火煮制粘稠,最后再加入香菇一同慢煮20分鐘即可起鍋。

以上這些養(yǎng)胃粥的做法非常簡(jiǎn)單,為了寶寶的健康媽媽可以在家中多嘗試著做一做。

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