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蛋清也有大用處的蛋白小圓餅

出處:網(wǎng)絡(luò)收集日期:2024-09-06 12:02:21編輯:胖虎愛(ài)撩妹
給寶寶做輔食經(jīng)常會(huì)多出來(lái)蛋清,這一款小餅干可以給寶寶做零食,也可以大人自己吃把蛋清消耗掉。無(wú)糖版本口感脆硬,適合12個(gè)月以上有咀嚼能力的寶寶,當(dāng)然做成條狀用來(lái)磨牙也可以,比起“阿拉棒”還是軟多了。
 
用料:
 
蛋清  1個(gè)(約40克)
 
低筋面粉40克
 
無(wú)鹽黃油30克
 
做法:  
 
1.中等大小的雞蛋,取蛋清備用(約40克)。
 
 
 
2.低筋面粉40克過(guò)篩備用。
 
 
 
3.無(wú)鹽黃油30克微波爐轉(zhuǎn)20秒至軟化。(不要轉(zhuǎn)成液態(tài))
 
 
 
4.用手動(dòng)打蛋器稍微打幾下,打散即可。
 
 
 
5.倒入蛋清,攪拌均勻。
 
 
 
6.倒入低筋面粉,攪拌均勻即可。
 
 
 
7.把面糊倒入裱花袋,頂端剪去一小口。此時(shí)可預(yù)熱烤箱150度。
 
 
 
8.將面糊擠成漩渦或長(zhǎng)條狀,排入烤盤(pán)。進(jìn)烤箱150度烤15分鐘過(guò)至邊緣金黃就好了 。
 
 
 
小貼士:
 
·蛋清、低筋面粉、黃油的比例比較合適,所以先稱(chēng)出蛋清后再稱(chēng)量其他兩樣。
 
·不要用電動(dòng)打蛋器打發(fā),全程都只需要用手動(dòng)打蛋器攪拌就可以了。
 
·沒(méi)有裱花袋也可以用保鮮袋。
 
·口感比較脆,適合12個(gè)月以上有較好咀嚼力的寶寶。

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