奶酪是對寶寶健康發(fā)育有很大促進(jìn)作用的食物,奶酪和牛奶是一樣的性質(zhì),只是奶酪的體積有所壓縮,奶酪含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣、磷、維生素等等,一歲以后媽媽們都會給寶寶吃奶酪;
但是寶寶吃的奶酪你選對了嗎?寶寶的奶酪怎么選?媽媽應(yīng)該這樣為寶寶選奶酪才是正確的。
寶寶吃的奶酪怎么選
1.天然的最好
孩子的奶酪最好選擇純天然制作,超市里賣的很多奶酪都是在天然的基礎(chǔ)上添加很多化學(xué)物質(zhì)所制成,很多奶酪是經(jīng)過添加了香精、色素、油脂、還要白糖等物質(zhì),雖然在味道上可能更讓寶寶能夠接受些,但是其營養(yǎng)卻大大打折扣;
所以媽媽在挑選奶酪的時候一定要看看奶酪的制作配料表,看看其中的成分是否含有大量的添加劑,一般天然的奶酪制作成分都比較簡單,所以挑選的時候一定要看仔細(xì);
2.注意鈉含量
奶酪的制作需要鹽,這是奶酪制作中不可缺少的成分,但是對于年齡較小的寶寶來說,不適宜食用過多的鹽,所以在選擇奶酪的時候一定要選擇含鹽量低的奶酪;
媽媽們選擇的時候盡量選擇高鈣低鹽的奶酪,選擇含鈉較少的奶酪,避免寶寶身體攝入過多的鹽分;
3.不要被兒童奶酪所蒙蔽
寶媽們在逛街的時候會看到有各種各樣的奶酪,有的奶酪含有高蛋白,有的含高鈣,還有的含DHA等等,都聲稱能夠促進(jìn)寶寶的健康發(fā)育,但是這其實都是用來蒙蔽成年人的一種營銷方式,很多包裝都會印有可愛的圖像來吸引寶媽們的眼球,在購買的時候一定要根據(jù)自己的觀察和判斷,不要被導(dǎo)購員忽悠,選擇奶酪的時候要自己判斷奶酪的成分以及營養(yǎng)的價值含量。
小編的話
奶酪雖然對寶寶的健康發(fā)育有著極大的好處,但是孩子奶酪也不可吃多過多,以防造成寶寶的消化不良,再加上孩子的奶酪營養(yǎng)價值含量高,長期食用會造成孩子體重過胖,引起孩子血糖的升高;
奶酪的吃飯也多種多樣,媽媽可以根據(jù)寶寶的口味來對奶酪進(jìn)行制作,滿足寶寶的口感;
看了文章之后,媽媽們你們的奶酪選對了嗎?記住以后再給孩子選奶酪可別再出錯了,奶酪選的好,寶寶的身體才會有更快更好的成長。