夏季兒童營養(yǎng)食譜制作大全（美圖）(2)

二、玉米汁浸肉松豆腐

原料：

肉碎100克、玉米粒100克、山水豆腐1盒（約500克）

做法：

1、將玉米粒加冰200克打成汁，隔渣；山水豆腐上鍋蒸熟。

2、將隔好的玉米汁與肉碎同煮熟，淋在蒸熟的山水豆腐的面上即可。

三、荷葉粥

原料：

新鮮荷葉1張、粳米100克、冰糖適量

做法：

1、梗米洗凈、煮粥，粥熟后加適量冰糖攪勻。

2、趁熱將荷葉撕碎覆蓋粥面上，待粥呈淡綠色取出荷葉即可。