任何食物都不能多吃，寶寶一天一個(gè)雞蛋，營(yíng)養(yǎng)就夠了。如果寶寶不吃雞蛋，你可以換著方式做，或者把雞蛋換成小巧的鵪鶉蛋也行。鵪鶉蛋每天吃2-3顆即可。
寶寶感冒發(fā)燒真的不能吃雞蛋嗎
這是一個(gè)謠言，寶寶感冒發(fā)燒本就會(huì)食欲不正，像雞蛋這種既有營(yíng)養(yǎng)又好消化的食物，你為什么不給寶寶吃。謠言止于智者。
雞蛋的誤區(qū)
1、大家都會(huì)說(shuō)土雞蛋比一般雞蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，其實(shí)不是這樣的，只是土雞蛋確實(shí)比一般雞蛋好吃，但是營(yíng)養(yǎng)成分是一樣的。
2、蛋殼顏色不同營(yíng)養(yǎng)也不同，其實(shí)不管是什么顏色的雞蛋，他只是品種不同而已，蛋殼的顏色與營(yíng)養(yǎng)無(wú)關(guān)。
3、傳說(shuō)“毛蛋”是非常有營(yíng)養(yǎng)的滋補(bǔ)品，其實(shí)毛蛋就是死胎蛋，它怎么可能營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，它反而含有很多細(xì)菌，非常不衛(wèi)生。
4、月子習(xí)俗，產(chǎn)婦要多吃雞蛋。這是以前的說(shuō)法吧，以前食物短缺，什么都是稀有品，可能對(duì)于當(dāng)時(shí)的他們來(lái)說(shuō)雞蛋就是最好最實(shí)惠的營(yíng)養(yǎng)品，但對(duì)于現(xiàn)在食物豐富的年代，這些早就不成立了，孕婦只需要吃1-2足以。
5、很多外國(guó)人喜歡吃生雞蛋，其實(shí)生雞蛋會(huì)干擾生物素，影響雞蛋的營(yíng)養(yǎng)成分，而且生雞蛋不衛(wèi)生。
雞蛋的巧妙在于它常見(jiàn)，好買(mǎi)，又不貴，現(xiàn)在家家戶戶都會(huì)食用。雖然它是好東西無(wú)疑，可還是不要多吃為好。
