蛋白質(zhì)對孩子生長發(fā)育的作用 高蛋白食物排行一覽表

對于家長來講，孩子的飲食營養(yǎng)問題是關(guān)鍵。高蛋白食物對正處在生長發(fā)育期的孩子來說起到關(guān)鍵性的作用，告訴大家高蛋白食物排行一覽表。

現(xiàn)在的家庭基本都是一到兩個小孩，全家人忙里忙外的都是為了他們。這些小皇帝、小公主想吃什么想買什么想玩什么基本都可以得到滿足，可是過于的偏愛反而會造成孩子一些不好的習(xí)慣。孩子生長發(fā)育需要全面均衡的營養(yǎng)，高蛋白食物便是孩子健康的標(biāo)準(zhǔn)。

蛋白質(zhì)對孩子的作用

兒童生長發(fā)育迅速，需要蛋白質(zhì)補(bǔ)充代謝消耗，也要滿足成長的需求，所以，兒童比成人更需要蛋白質(zhì)。

兒童缺少蛋白質(zhì)的后果

1、正常體重不達(dá)標(biāo)，甚至生長緩慢。

2、身高停滯不容易長。

3、智力發(fā)育達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)。

4、經(jīng)常生病，免疫力低下。

5、飲食不規(guī)律，消化吸收功能不好。