夏季2歲寶寶防暑吃什么？
西瓜蘆根飲
準(zhǔn)備食材：蘆根、西瓜、冰糖
做法：
1、蘆根煮水放冰糖,晾涼待用
2、瓜取肉,瓜皮去掉外皮切成細(xì)條;
3、瓜皮肉放入蘆根水中,瓜肉擺在表面,冷藏即可食用。
鮮榨香橙汁
準(zhǔn)備食材：橙子、榨汁機(jī)
做法：
1、橙子洗凈,去皮后放入榨汁機(jī)
2、加入純凈水,不必放入糖等調(diào)味料;
3、榨汁后裝入玻璃杯,可以另切一片橙子放在杯沿作點(diǎn)綴。
準(zhǔn)備食材：蘆根、西瓜、冰糖
做法：
1、蘆根煮水放冰糖,晾涼待用
2、瓜取肉,瓜皮去掉外皮切成細(xì)條;
3、瓜皮肉放入蘆根水中,瓜肉擺在表面,冷藏即可食用。
鮮榨香橙汁
準(zhǔn)備食材：橙子、榨汁機(jī)
做法：
1、橙子洗凈,去皮后放入榨汁機(jī)
2、加入純凈水,不必放入糖等調(diào)味料;
3、榨汁后裝入玻璃杯,可以另切一片橙子放在杯沿作點(diǎn)綴。
寶寶夏季防暑小常識介紹
1、夏季應(yīng)選擇吸汗透氣的棉質(zhì)衣服,減少熱氣的侵入,另外,衣服也要勤換。
2、多吃清淡可口的食物,同時(shí),多做各種粥給寶寶吃,更能引起寶寶的食欲
3、幼兒在睡眠時(shí)也要注意防護(hù),避免讓幼兒裸睡,即使天氣再熱,也要注意腹部的保暖,如果開空調(diào)的,一定不可以開過夜,溫度也不可調(diào)得過低。
4、如開窗通風(fēng)或用電扇讓室內(nèi)空氣流通;使用空調(diào)降低室內(nèi)溫度,并應(yīng)注意定時(shí)開窗通氣,以保持室內(nèi)空氣清新。
2、多吃清淡可口的食物,同時(shí),多做各種粥給寶寶吃,更能引起寶寶的食欲
3、幼兒在睡眠時(shí)也要注意防護(hù),避免讓幼兒裸睡,即使天氣再熱,也要注意腹部的保暖,如果開空調(diào)的,一定不可以開過夜,溫度也不可調(diào)得過低。
4、如開窗通風(fēng)或用電扇讓室內(nèi)空氣流通;使用空調(diào)降低室內(nèi)溫度,并應(yīng)注意定時(shí)開窗通氣,以保持室內(nèi)空氣清新。
