10、冬瓜老鴨湯
材料:
老鴨600g,冬瓜750g,陳皮2片,姜、鹽適量。
做法:
1、老鴨洗凈切大件。
2、冬瓜也洗凈切大塊。
3、將老鴨,冬瓜,陳皮,姜一起下鍋,加水燒開,撇去浮沫,文火燉2小時。
4、燉好的湯加鹽調(diào)味即成。
兒童增高補鈣食譜
小編的話:以上的10款增高補鈣食譜,家長們可以參考下。其實,孩子的身高問題,大多取決于后天的努力,遺傳也會占一方面,所以,家長們應該從寶寶小時候抓起,不要錯過了孩子的最佳改變身高的機會喲。
需要注意的是適當?shù)倪\動更是必不可少的因素,運動量的大小應該根據(jù)孩子的年齡來定,相信適當?shù)倪\動,加上科學合理的飲食,是能夠圓孩子長高的夢想的。