3歲寶寶增高的小訣竅！
1、充足的睡眠很重要
家長想要寶寶長得高，那么，對于寶寶的睡眠質(zhì)量則就是非常的有講究的，因為，生長激素夜間分泌要多于白天，夜間入睡后分泌量增高，一般在入睡后45~90分鐘出現(xiàn)。所以說，家長則是需要讓寶寶有一個充足的睡眠質(zhì)量的。建議在晚上8點左右也就是需要讓寶寶進入睡眠時間的。
2、適當?shù)倪\動很重要
除了寶寶的睡眠質(zhì)量之外，讓寶寶做一些適當?shù)倪\動也是非常的重要的。家長可以選擇拋球、鉆隧洞、捉迷藏等一些類似游戲類的運動和寶寶進行的，不僅僅可以達到寶寶的運動量也是可以增加親子關(guān)系的。
3、要有一個好的情緒
家長想要寶寶長得高，那么，則也是需要讓寶寶有一個好的情緒的，有研究稱，在抑郁狀態(tài)下，會造成生長激素釋放不足。如果長期抑郁，可使生長激素水平下降，表現(xiàn)為身高及第二性征發(fā)育遲緩。所以說，讓寶寶保持一個好的情緒也是很重要的。
4、要補充蛋白質(zhì)和鈣元素
優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ)，也是構(gòu)成骨骼的有機成分；鈣是骨骼成長的基礎(chǔ)，骨骼得到充足營養(yǎng)，當然就可以長個子了。
家長想要寶寶長得高，那么，對于寶寶的睡眠質(zhì)量則就是非常的有講究的，因為，生長激素夜間分泌要多于白天，夜間入睡后分泌量增高，一般在入睡后45~90分鐘出現(xiàn)。所以說，家長則是需要讓寶寶有一個充足的睡眠質(zhì)量的。建議在晚上8點左右也就是需要讓寶寶進入睡眠時間的。
2、適當?shù)倪\動很重要
除了寶寶的睡眠質(zhì)量之外，讓寶寶做一些適當?shù)倪\動也是非常的重要的。家長可以選擇拋球、鉆隧洞、捉迷藏等一些類似游戲類的運動和寶寶進行的，不僅僅可以達到寶寶的運動量也是可以增加親子關(guān)系的。
3、要有一個好的情緒
家長想要寶寶長得高，那么，則也是需要讓寶寶有一個好的情緒的，有研究稱，在抑郁狀態(tài)下，會造成生長激素釋放不足。如果長期抑郁，可使生長激素水平下降，表現(xiàn)為身高及第二性征發(fā)育遲緩。所以說，讓寶寶保持一個好的情緒也是很重要的。
4、要補充蛋白質(zhì)和鈣元素
優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ)，也是構(gòu)成骨骼的有機成分；鈣是骨骼成長的基礎(chǔ)，骨骼得到充足營養(yǎng)，當然就可以長個子了。
寶寶長高會發(fā)燒嗎？
不會的，寶寶長高是不會出現(xiàn)發(fā)燒的情況的。
寶寶長高會發(fā)燒是沒有科學(xué)依據(jù)的謠傳。難道平時不發(fā)燒的孩子就不長高了嗎？發(fā)燒說明寶寶身體不健康，這種情況下又怎能和長個子聯(lián)系在一起呢？
因此，家長們也不可相信這種謠言，盲目給孩子補鈣，過分補鈣反而會造成孩子到了發(fā)育期比其他孩子發(fā)育得慢。
總之小孩子長高和發(fā)燒是沒有什么直接關(guān)系的
寶寶長高會發(fā)燒是沒有科學(xué)依據(jù)的謠傳。難道平時不發(fā)燒的孩子就不長高了嗎？發(fā)燒說明寶寶身體不健康，這種情況下又怎能和長個子聯(lián)系在一起呢？
因此，家長們也不可相信這種謠言，盲目給孩子補鈣，過分補鈣反而會造成孩子到了發(fā)育期比其他孩子發(fā)育得慢。
總之小孩子長高和發(fā)燒是沒有什么直接關(guān)系的
