3歲寶寶增高食譜推薦，想要寶寶長高不是夢！

青豆蝦仁
準備食材：青豆，蝦仁 、雞蛋、紅辣椒
做法：
1、蝦仁洗凈瀝干，放入蛋清、鹽拌勻，再倒入淀粉攪勻，
2、紅辣椒洗凈切成環(huán)狀，
3、鍋內(nèi)加油，燒至六成熱，倒入蝦仁小炒，撈起，
4、鍋內(nèi)重新注入少許油，燒熱，倒入青豆翻炒，再倒入蝦仁、紅辣椒、味精、料酒翻炒，起鍋前淋上香油即可。
玉米板栗排骨湯
準備食材：排骨、玉米、板栗
做法：
1、玉米切成塊，板栗掰皮。
2、放半鍋清水，放入洗凈的排骨，用大火燒開，此時湯面會出現(xiàn)一層泡沫，這就是被煮出來的血水，關(guān)火，把排骨撈出洗凈。
3、砂鍋放適量水燒開（一次放夠，中途不再加水），把排骨、玉米塊、板栗和姜、料酒一起放入，用大火燒開后轉(zhuǎn)小火。
4、小火燉兩個小時，放枸杞和鹽調(diào)味即可。

胡蘿卜牛肉米粉
準備食材：胡蘿卜、牛肉、米粉
做法：
1、將胡蘿卜煮熟備用，再利用剩余的湯底
2、加入胡蘿卜、牛肉煮熟
3、加入自己喜歡的調(diào)味料
4、最后加入米粉即可。
魚骨湯
準備食材：鮭魚骨、凍豆腐、蔥
做法：
1、將鮭魚骨切成適當大小，蔥切小段，凍豆腐切小塊；
2、鍋內(nèi)放6碗水，水開后放入魚骨、凍豆腐。
3、煮熟后，加糖，撒上蔥花。