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孩子免疫力低下易生???多吃6種物疾病少(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2014-02-21 11:51:05編輯:Chen

蔥:蔥含有多種營養(yǎng)物質(zhì),對人體有很多益處。蔥除含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素和維生素A、B、C以及鐵、鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)外,還含有揮發(fā)油(主要成分為蔥蒜辣素)也叫植物殺菌素,具有較強(qiáng)的殺菌或抑制細(xì)菌和病毒的功效,尤其對痢疾桿菌和真菌的抑制作用更明顯。

此外,蔥能發(fā)汗解熱、利尿、健胃、祛痰、促進(jìn)消化液分泌等作用。因此,給寶寶食用大蔥或用蔥做調(diào)料,不但可增加營養(yǎng),增進(jìn)食欲,還可以抑制細(xì)菌。

蜂蜜水:中醫(yī)理論認(rèn)為:風(fēng)多易燥,風(fēng)燥外邪侵襲人體,很容易入理化熱,常常表現(xiàn)為咽干、口渴、咳嗽、便秘,體弱者還可能感染病毒,發(fā)生肝炎、肺結(jié)核等季節(jié)性傳染病。蜂蜜具有潤腸通便、潤肺止咳、益氣補(bǔ)中和解毒的功效,天天給寶寶喝杯蜂蜜水有益于寶寶的健康發(fā)育。

在乍暖還寒的初春,爸爸媽媽一定要注意提高寶寶的免疫力哦。

本文由媽媽育兒網(wǎng)(http://m.15thirdstreetblackrock.com/)小編編輯整理

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