寶寶健康成長離不開健康飲食,一歲至一歲半寶寶需要的食品應該少食甜味、酸辣或其他重口味食物。此時的飲食應以軟糯為主,媽媽可以嘗試做一些既有助于生長發(fā)育,又有利于消化的食物。
一歲到一歲半寶寶食譜,可由原來的末、羹、泥”改為丁、塊、絲”。如果你不知道怎么做寶寶營養(yǎng)食譜的話,小編下面介紹的這四款嬰兒食譜(包括:香菇蒸蝦 、土豆地雷、三鮮蘿卜卷、雜蔬丸子 ),相信對媽咪一定要很大的幫助。
今天,我們?yōu)槁槁閭兺扑]的寶寶食譜——首先來看香菇食譜的做法
香菇的維生素D含量很豐富,香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能,還可促進T淋巴細胞的產(chǎn)生,并提高T淋巴細胞的殺傷活性。香菇含豐富的維生素D原。香菇蛋白質(zhì)里包含18種氨基酸,人體必須的8種氨基酸里,香菇就占了7種,并且多屬L型氨基酸,活性高,易被人體吸收,消化率高達80%。
1歲-1歲半寶寶食譜大全及做法——香菇蒸蝦盞的做法
香菇蒸蝦盞中的蝦肉含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),有利于提高孩子的免疫力。
用料:蝦8個、香菇8朵、食鹽適量、細香蔥少許