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孩子煩躁暴躁是缺維B的表現(xiàn)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2010-01-16 17:54:47編輯:admin

當(dāng)小孩容易疲乏,懶于活動,脾氣暴躁,相當(dāng)部分原因就是因為體內(nèi)缺乏B族維生素,需要改善孩子偏食習(xí)慣,多吃粗糧。孩子是否缺乏B族維生素呢?這是家長最關(guān)心的問題。許欣筑介紹,這可以從孩子的癥狀上進(jìn)行判斷。

孩子的舌頭呈現(xiàn)洋紅色,是缺維生素B1的表現(xiàn);脾氣暴躁易煩躁很可能缺乏維B2;缺乏維B6孩子易表現(xiàn)出厭食、食欲不振等等;成人患口腔潰瘍的原因復(fù)雜,跟內(nèi)分泌、熬夜有一定關(guān)聯(lián)。但孩子出現(xiàn)口腔潰瘍的原因相對單純,絕大部分可能是因為缺乏維生素B2,所以口腔潰瘍也是缺維B的標(biāo)志。

如果是母乳喂養(yǎng)的新生兒,自然狀況是吃飽了會露出滿足表情,睡得非常香甜。如果新生兒特別容易煩躁,哭鬧不休,這可能是因哺乳媽媽缺乏維生素B,使得母乳中缺了維B。如果有所疑慮,可以帶孩子上醫(yī)院做個檢查,看缺乏哪種微量元素再做補(bǔ)充。

含B族維生素的食物

粗糧(如五谷粥、全麥面包)、動物肝臟、蔬菜、水果、牛奶。提倡日常飲食均衡,從食物中補(bǔ)充出現(xiàn)缺乏癥狀,需暫時吃復(fù)合維生素B片

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