（4）菜泥和水果泥：菜泥是將青菜或菠菜嫩葉洗凈切碎，加鹽少量，放在蒸鍋中蒸熟，取出搗碎，去掉菜筋，用勺攪拌成菜泥。胡蘿卜泥制法與菜泥相同，水果泥是將蘋(píng)果或香蕉洗凈，蘋(píng)果切成兩半，香蕉剝?nèi)ヒ贿吰?，用勺刮成泥，隨刮隨喂。
五個(gè)月寶寶的一日多餐計(jì)劃 早晨6-7時(shí)： 母乳
上午9時(shí)：加1/4-1/2蛋黃
中午11-12時(shí)：母乳
午后 2時(shí)：果泥（可選：蘋(píng)果、香蕉、梨子、橙子）母乳
下午 4時(shí)：菜泥（可選：胡蘿卜、菠菜、土豆、綠葉菜） 母乳
傍晚 6-7時(shí)：米粉，母乳晚上 10-11時(shí)：母乳
半夜：母乳
（說(shuō)明：上表中的時(shí)間，并不是準(zhǔn)點(diǎn)，只是個(gè)大概的時(shí)候，要看孩子什么時(shí)候醒來(lái)。另外，果泥和菜泥，有多種選擇，我們按照添加輔食的原則，確認(rèn)沒(méi)有過(guò)敏反應(yīng)后再添加另一種）
菜泥－－綠色蔬菜洗凈、切碎、加蓋煮熟，或加在蛋內(nèi)蒸熱，或放在粥里煮熟均可；或者用攪拌機(jī)先弄碎，再煮熟。
胡蘿卜或土豆泥－－胡羅卜/土豆一個(gè)煮熟，去皮用匙壓成泥狀。用油鍋炒加入佐料即可。
