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7個月輔食鱈魚泥的做法 鱈魚泥做法大全都在此

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-11-27 17:25:42編輯:Fairy

鱈魚的營養(yǎng)價值相當(dāng)高,家長們也知道了這個公開的秘密,并且很多家長都將鱈魚作為了寶寶的輔食選擇。接下來就告訴大家7個月寶寶輔食鱈魚泥的做法。

鱈魚絕對是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源之一,鱈魚的肉質(zhì)很鮮嫩,而且脂肪含量很低,常吃鱈魚家長不用擔(dān)心寶寶長胖的危險。鱈魚中還含有DHA含量,可以增強嬰幼兒的記憶力,還能提高嬰幼兒的智力,總而言之將鱈魚作為寶寶的輔食,是再好不過的了。

7個月輔食鱈魚泥的做法

一、香甜鱈魚泥

1、7個月的寶寶輔食不再是單一的食物了,需要添加其它食材才能更好的滿足寶寶成長所需。所以這道鱈魚泥添加了洋蔥和胡蘿卜,洋蔥自帶甜味還能撇去腥味。而且洋蔥含有豐富的氨基酸,用洋蔥來怕配鱈魚是真的很好。

2、準(zhǔn)備食材:鱈魚,洋蔥,胡蘿卜。

3、首先將鱈魚清洗干凈去皮去骨,洋蔥洗干凈切成小塊,胡蘿卜去皮洗干凈切成小塊。

4、接著將所有事物放入鍋中蒸熟。蒸熟之后將鱈魚和洋蔥以及胡蘿卜放入輔食料理機中攪拌成泥狀,如果是月齡小的孩子就多攪拌幾次,讓鱈魚泥更細(xì)更容易被吸收。

二、鱈魚西蘭花泥

1、準(zhǔn)備食材:西蘭花,鱈魚。

2、先將鱈魚洗干凈,放入一片檸檬片去腥味。再將西蘭花洗干凈切成小朵,鍋中燒水水開之后放入西蘭花焯水至熟。

3、接著將鱈魚蒸熟,盡量去刺去骨,雖然鱈魚的魚刺很少,但是還得多加小心。

4、最后將鱈魚和煮熟的西蘭花放入輔食料理機中,攪拌成泥狀,接著就可以給寶寶食用了。

三、鱈魚青菜泥

1、準(zhǔn)備食材:鱈魚,青菜。

2、青菜最好選擇當(dāng)季的新鮮蔬菜,先將青菜焯水,鱈魚蒸熟。

3、然后將煮熟的鱈魚和青菜同時放入輔食料理機中,攪拌成泥狀便可以拿給寶寶吃了。

四、番茄鱈魚泥

1、準(zhǔn)備材料:番茄、鱈魚。

2、將番茄當(dāng)做是寶寶輔食是相當(dāng)科學(xué)的,番茄中有豐富的維生素和氨基酸,對促進(jìn)寶寶的生長有很好的作用。

3、將鱈魚蒸熟,在講番茄去皮煮熟,然后放入輔食料理機中,攪拌成泥狀,味道相當(dāng)鮮美。

以上這四種鱈魚的做法都很適合當(dāng)做寶寶的輔食,讓寶寶的輔食更健康,更豐富,是媽媽們應(yīng)該做的事情。    

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