嬰兒輔食蔬菜泥的做法:奶酪番茄花菜泥
西紅柿具有健胃消食、生津止渴、潤(rùn)腸通便的作用;花菜含有豐富的維生素C,有助提高免疫力;奶酪的口感很好,而且富含乳酸菌,營養(yǎng)價(jià)值非常豐富。
食材:花菜1/4個(gè),西紅柿2個(gè),米粉20克,奶酪少許。
做法:
1、先把花菜掰成小瓣,然后蒸軟;番茄去皮后切成塊;
2、將番茄和菜花一起放入攪拌機(jī)中攪打成泥狀,然后將奶酪拌入蔬菜泥中,攪拌均勻;
3、米粉倒入碗中,加適量溫水拌勻,然后倒入蔬菜泥中混合均勻即可。
嬰兒輔食蔬菜泥的做法:繽紛土豆泥
這道蔬菜泥的食材非常豐富,包含了土豆、胡蘿卜、紫甘藍(lán)、黃瓜、奶酪、培根等多個(gè)品種,它們的營養(yǎng)元素都非常的豐富,能夠?yàn)閷殞氀a(bǔ)充營養(yǎng),有助于人體健康發(fā)育。
食材:黃瓜、胡蘿卜、紫甘藍(lán)、土豆適量,培根1片,奶酪適量。
做法:
1、先把培根放入鍋中煎熟,之后將培根切成小塊;
2、黃瓜、胡蘿卜、紫甘藍(lán)洗凈后切成??;
3、土豆去皮洗凈,然后切成片蒸熟,并用勺子壓成泥狀,然后拌入奶酪,并加入少許鹽調(diào)味;
4、將黃瓜丁、胡蘿卜丁和紫甘藍(lán)丁都放入土豆泥中攪拌均勻,再加入培根攪拌均勻;
5、然后在餐盤上鋪上生菜,將土豆泥用勺子弄成球狀放在上面即可。
媽媽們可以嘗試著為寶寶做做哦~~