2.雞肉菜湯
營養(yǎng)分析:蘑菇營養(yǎng)豐富,味道鮮美,自古以來被列為上等佳肴,是高蛋白、低脂肪,富含人體必需氨基酸、礦物質(zhì)、維生素和多糖等營養(yǎng)成分的健康食品
制作方法:
1、雞切塊,先除血水,沖凈,放入沸水中焯透撈出。
2、鍋內(nèi)放開水加入姜片和雞塊大火燒開轉(zhuǎn)小火燉煮40分鐘左右。
3、再把各種蔬菜加入一起燉煮,比較難熟的先放,最后加入鹽調(diào)味即可。
育兒網(wǎng)(http://m.15thirdstreetblackrock.com/)獨家稿件 請勿轉(zhuǎn)載 如需轉(zhuǎn)載請注明文章來源路徑!