色香味俱全！5個月寶寶輔食食譜這樣做好看又好吃(2)

4、蛋黃酸奶

材料：1個熟蛋黃、6勺肉湯、1勺米粉、2勺酸奶

做法：將蛋黃搗碎和米粉、肉湯一起放入小鍋用文火邊煮邊攪；煮至呈稀糊狀時倒入小碗冷卻；最后倒入酸奶攪勻即可。

5、蘋果胡蘿卜泥

材料：100克蘋果、200克 胡蘿卜

做法：先將蘋果和胡蘿卜去皮、磨成泥；然后蘋果泥與胡蘿卜泥混合，用20毫升水調(diào)稀，蒸3分鐘，晾涼即可。

5個月寶寶輔食食譜

6、豬肝泥粥

做法： 洗凈的豬肝用刀橫剖，再取出切面處泥狀物，加酒、鹽放入粥中煮透。上述各種粥內(nèi)最終均應(yīng)參加萊泥和豆制品煮熟再吃。

7、青菜粥

做法： 大米2小匙，過濾青菜心1小匙(可選菠菜、油菜、白菜等)。把米洗干凈加適量水泡1~2小時，然后用微火煮40~50分鐘，加入過濾的青菜心，再煮10分鐘左右即可。

小編的話

5個月的寶寶可以開始吃一些葷菜了，適合寶寶的葷菜有魚肉、豬肝、蛋黃，注意不要同時給寶寶添加兩種葷菜，一次加一種，觀察兩天寶寶的反應(yīng)，沒有不適的話，可以繼續(xù)添加。寶寶輔食添加切忌急于求成，現(xiàn)在的寶寶是營養(yǎng)過剩的占多數(shù)，寶寶是餓不了的。