寶寶缺鈣怎么辦？五個(gè)月的寶寶如何補(bǔ)鈣效果好？如果是輕度的一般魚(yú)肝油和鈣劑補(bǔ)充就可以了，如果是中度或中度以上的需要使用大劑量的維生素D3加鈣劑一起治療，否則佝僂病情況逐漸加重對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有一定的影響。另外多帶寶寶去戶(hù)外活動(dòng)，在陽(yáng)光較弱的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)，這樣也有助于體內(nèi)鈣的吸收和利用。
可以給寶寶吃胡蘿卜泥，只要將胡蘿卜煮熟后壓成泥狀就可以了。吃胡蘿卜粥也是可以的，少量的放一點(diǎn)油和鹽，主要以清淡為主，過(guò)油容易出現(xiàn)消化不良情況。5個(gè)月的寶寶可以吃：米粉、米湯、蛋黃、魚(yú)泥、肝泥以及各種蔬菜水果泥等食物。
對(duì)幼兒補(bǔ)鈣而言，更重要的是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注意飲食多樣化，多食含鈣豐富的食物，如牛奶、魚(yú)、海帶、蝦米、豆類(lèi)、紫菜等，并避免同食或少食經(jīng)水焯后的含植酸、草酸的蔬菜，如：菠菜、莧菜、空心菜、竹筍等，下面介紹幾例含鈣量較高的食譜以供參考。
松子毛豆炒干丁
原料：松子200克，香干4片，毛豆50克，姜末適量，色拉油25克，枸杞子10克，精鹽、糖、味精、麻油、高湯適量。
制作：
1、將松子入鍋上火炒香備用。
2、毛豆用滾水燙熟后再經(jīng)冷水沖洗，瀝水備用。
3、香干切成小丁，胡蘿卜切成碎未，枸杞子沖洗干凈備用。
4、色拉油入鍋，油熱后爆姜末出香味，再倒入香干、枸杞子調(diào)味，煸炒少許時(shí)間，傾入毛豆，拌炒均勻，放入調(diào)料和適量高湯。收湯后，灑上松子拌勻，出鍋。淋上麻油，盛入盤(pán)中放上裝飾菜即成。
