寶寶可以自制添加哪些輔食?
1、添加米粉超市里面有各種各樣的米粉,可以根據(jù)寶寶之前喝過的奶粉,選擇相應(yīng)的品牌。一般米粉廠家在研制生產(chǎn)過程中,都相應(yīng)的添加了維生素和鈣鐵鋅,等所缺的微量元素,可以保證寶寶的攝入。
2、添加小米粥
你要選擇新鮮的小米,不能是陳米,味道會(huì)差很多。煮粥時(shí)一定要先燒開水然后放入洗凈后的小米,先煮沸,然后用文火熬,湯粘稠后即可關(guān)火。熬的時(shí)間一定要夠,至少也要半個(gè)小時(shí)以上。
3、添加水果泥
可以去超市買現(xiàn)成的水果泥,也可以自己買一些比如新鮮的香蕉,可以切成一小塊,一小塊,然后用勺子碾壓成香蕉泥,喂給寶寶吃都可以,還可以添加在米粉里面,調(diào)好后,喂給寶寶。
4、添加雞蛋黃
需要把煮熟的雞蛋,最好是柴雞蛋,因?yàn)闋I養(yǎng)價(jià)值高,把雞蛋黃整碎,用勺子,然后兌入相應(yīng)的熱水,一定不要有快,這樣方便寶寶進(jìn)食,不會(huì)噎著。
5輔食添加一定要注意,遵循量少到多的原則,還有種類從一種,慢慢增加的過程,寶寶腸胃有一個(gè)適應(yīng)期,這樣既能充足吸收營養(yǎng),也能保證寶寶健康快樂的長大。