6個(gè)月的寶寶吃什么輔食好 ?對(duì)于6個(gè)多月的孩子來說泥狀食品是首選,另外孩子這時(shí)期容易出現(xiàn)缺鐵性貧血,所以富含鐵的泥狀食品是很好的,比如魚泥、肉泥、肝泥、棗泥、蘋果泥等。還有米粉、各種粥、蛋羹、菜泥、蝦泥、爛面條等都是這時(shí)期寶寶能吃的,當(dāng)然要遵循輔食添加的原則循序漸進(jìn)的添加。
另外不要忘了這時(shí)期的寶寶是以奶為主、輔食為輔的,所以除了注意輔食之外,哺乳期的媽媽要注意加強(qiáng)營養(yǎng),提高母乳質(zhì)量,如母乳不夠要添加配方奶粉,保證奶量700-800毫升/日(母乳加配方奶),這樣寶寶才能獲取充足的營養(yǎng),才能更加健康聰明!
6個(gè)月內(nèi)每日上午添加一頓輔食就夠了。6個(gè)月后,可以在傍晚6點(diǎn)左右(即6點(diǎn)多,一般晚飯的時(shí)間)再加一頓米粉或粥,到十點(diǎn)仍是一大瓶奶,這樣寶寶就很飽了,夜里可以好好睡了。米粉就當(dāng)作一頓主食,喂晚米粉后也是隔3~4小時(shí)再喂奶。
隨著孩子腸胃功能的健全,在添加米粉的同時(shí),還可增加雞、鴨、豬等的動(dòng)物血以及瘦肉糜、魚泥、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物,可直接調(diào)入米粉。注意1周歲以內(nèi)不要添加任何調(diào)味品。
輔食添加要點(diǎn):從單一到多樣,從少到多,從稀到稠,從軟到稍硬。如在添加輔食過程中,有胃腸道不耐受情況出現(xiàn),應(yīng)停止喂哺,待胃腸道功能恢復(fù)如常后,再逐步添加。
正確的添加輔食的順序是:
4月齡始可添加素食類
6月齡始可添加葷(肉)食類
9月齡始可添加海鮮類
在這里我給你個(gè)時(shí)間表一下:
第一頓 早點(diǎn) 奶類 早6點(diǎn)左右
第二頓 早飯 米粉類 早8點(diǎn)左右
第三頓 午飯 奶類 午12點(diǎn)左右
第四頓 午點(diǎn) 奶類 下午2、3點(diǎn)
第五頓 晚飯 米粉類 晚6點(diǎn)左右
第六頓 夜宵 奶粉 晚10點(diǎn)左右
到1歲左右,將第三頓改為糧食類。