不管是人工喂養(yǎng)的寶寶，還是母乳喂養(yǎng)的寶寶，通常在4-5個(gè)月的時(shí)候就可以逐漸添加輔食了。但輔食添加的時(shí)候一定要以流汁或半流汁食物為主，且要求營(yíng)養(yǎng)多元化，且自制輔食比買(mǎi)現(xiàn)成的更好。
那么，寶寶輔食如何制作呢？相信很多新手媽媽都不太會(huì)煮飯，現(xiàn)在一下子要為寶寶制作營(yíng)養(yǎng)輔食，一感到特別吃力吧。別擔(dān)心，如今網(wǎng)絡(luò)這么發(fā)達(dá)，想要什么沒(méi)有呢？不就做個(gè)輔食嗎，媽媽育兒網(wǎng)小編這就教你幾款適合4-5個(gè)月寶寶食用的各種果泥食物。營(yíng)養(yǎng)+美味，寶寶才更愛(ài)吃。
1．青菜泥
原料：青菜
做法：將適量青菜葉洗凈，加入沸水內(nèi)煮約1－2分鐘后，取出菜葉用粉碎機(jī)粉碎，或在銅絲網(wǎng)上研磨，濾出菜泥。
2．牛奶紅薯泥
原料：紅薯1塊，奶粉1勺
做法：將紅薯（馬鈴薯）洗凈去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥。
奶粉沖調(diào)好后倒入紅薯(馬鈴薯)泥中，調(diào)勻即可。
3．雞湯南瓜泥
原料：雞胸肉1塊，南瓜1小塊
做法：將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時(shí)，然后將雞胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。將南瓜去皮放另外的鍋內(nèi)蒸熟，用勺子碾成泥。
當(dāng)雞肉湯熬成一小碗的時(shí)候，用消過(guò)毒的紗布將雞肉顆粒過(guò)濾掉，將雞湯倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
功效：雞肉富含蛋白質(zhì)，南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和多種維生素，其中胡蘿卜素含量較豐富。
4．肉末茄泥
原料：圓茄子1/3個(gè)，精肉末1勺，濕淀粉少許，蒜1/4瓣，鹽、麻油少許
做法：蒜剁碎，加入精肉末中用濕淀粉和鹽攪拌均勻，腌20分鐘。
圓茄子橫切1/3，取帶皮部分較多的那半，茄肉部分朝上放碗內(nèi)，將腌好的精肉末置于茄肉上，上鍋蒸至酥爛，取出，淋上少許麻油，拌勻即可。
功效：利于小兒補(bǔ)充鈣質(zhì)。
